3种水果是天然防晒霜这个夏天不怕晒

点击上方蓝色　　1、番茄

　　这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

　　2、西瓜

　　吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

　　3、奇异果

　　奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。

自制面膜diy

西瓜面膜

　　材料：西瓜皮一片、蜂蜜适量

　　自制方法：

　　1、将西瓜皮先去掉外层绿色的表皮部分，留下白色的西瓜皮。

　　2、然后将白色的西瓜皮切块后方进榨汁机中榨成西瓜皮汁。

　　3、倒出西瓜皮汁，在其中加入适量的蜂蜜，然后将它们混合搅拌均匀。

　　4、搅拌好后直接将其涂抹在脸上，等待25分钟之后，用清水将面膜洗干净即可。

　　功效：西瓜皮面膜专门针对晒后肌肤的修复美白，可以再晒后起到镇静肌肤，给肌肤降温的效果，还能给面部肌肤及时的补充水份，让之黑色素的沉淀。

一分钟认识

　　医院是国际唯一综合应用中西医结合、绿色自然疗法医院，于年落成启用，占地平方米，首期开放病床张，年将开放病床张，拥有40多个临床科室，中西医内科、外科、妇科、儿科、心脏、脑血管等专科俱全，自然疗法中心及肿瘤中心更是独具特色。

　　医院是中国首家通过国际医疗认证联合委员会（JCI）医院，世界唯一通过JCI认证的以中西医、自然医院。

　　医院发展至今，已成为广东省中医名院、医院，拥有国家级重点专科：儿科、神志病科等；省级重点专科：肿瘤科、针灸科、心病科、妇科、肾病科、内分泌病科、脾胃病科、脑病科、治未病科等；广东省中医名科：肿瘤科、针灸科、儿科等。

　　●广东省公费医疗定点医疗机构

　　●广州市公费医疗定点医疗机构

　　●广州番禺区、南沙区、萝岗区、白云区公费医疗定点医疗机构

　　●广州市医保定点医疗机构，覆盖广州10区2市。（包括职工医保、居民医保、生育保险、工伤保险）

　　●30余家医院

　　●医院

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