澄清事实抗老产品最多能做到什么程度

太长不看版：直接看第三节。最近大量的新朋友加入，在第三节中也有大量链接出现。

市面上抗老的产品现在越来越魔幻现实主义了，各种宣称纷纷蹦出来：“基因抗老”“年轻十岁”这样的都已经算不得什么了，“冻龄”这样的宣称也已经是明日黄花，在各个朋友圈里面充斥着各种各样奇幻的产品宣传。

真的是这样吗？抗老的产品最多能做到什么程度呢？

一、内因导致的老化

想搞清楚我们能够拖住时间的脚步到什么程度，我们需要先弄明白到底我们变老是因为什么——这里面理论有很多，但是我们大体上了解一个轮廓便好。

我们皮肤变得老化的原因，有内在的和外在的。

内在的因素，最主要当然是基因（这个似乎无可改变），其次就是细胞的代谢（还记得我们之前说过的氧自由基和氧化么？击鼓传花的“抗氧化”）——我们细胞在利用氧气和糖类产生能量的过程中，其实也在缓慢地“氧化”着自己，细胞慢慢地会死亡。

当然，细胞可以新陈代谢，新的“补充兵”会把“老兵”替换掉。但是随着年龄的增长，新生的细胞出现越来越慢，能够分裂出新的细胞的越来越少（请不要和那些“干细胞护肤品”混淆——“干细胞”护肤？这是什么鬼），太多疲惫的细胞不能得到替换。

还有，除了在细胞这个层次上的老化，整个身体也在变老。年轻时候身体内部的激素处于比较良好的平衡状态，血液带来充足的氧气和能量物质，免疫系统也工作正常。但是随着年龄的增加，皮肤享受到的服务也越来越差（打个比方来说，有点像人越来越少的社区，公共设施也慢慢地疲惫了破旧了）。

好了，这些部分是不能通过涂涂抹抹或者激光射频来解决的问题，这就是所谓的“intrinsicallyagedskin”（内部原因导致的老化皮肤）——保养得很得当的皮肤，也就是这个水平了：

随着年龄的增长，皮肤慢慢地变薄，出现细小的皱纹，并且变得干燥。

但是，没有不均匀的色斑，没有深刻的皱纹，也没有全面的暗沉和粗糙出现。

二、外因导致的老化

可是大部分人并不会等到内因导致的老化出现——大家都会或多或少地接触一些对我们皮肤非常不利的因素。

日光；

污染；

电离辐射（ionizingradiation）；

化学品（特别地指那些可能造成伤害的化学品，不是泛指，因为“水”也是化学品）；

毒素（toxin）。

这些因素，基本上是护肤和护肤品可以作用的范畴了。如果护肤做得不够好，这些东西就会侵入皮肤，导致下面的这些问题。

第一个，就是表皮增厚。这就奇怪了，我们不是心心念念想要增厚一点表皮层么？（烟酰胺：太牛了！）有一个功能不就是增加表皮层厚度么？为什么反倒老化的一个特点是这个呢？

你所希望的表皮增厚，是均匀的致密地增加厚度，这样能够增加屏障功能，保护自己的皮肤内部结构。可是由于外因（主要是日光）造成的表皮层增厚是不均匀的，也不致密。这样增加起来的厚度，没有增加保护，只会造成负担。

第二个，就是斑点和暗沉——当然，斑点也有一些是由于体内的疾病造成的，但是相当多的斑点的出现，都有紫外线（也就是阳光）的参与。

接下来，就是非常深的皱纹（远远比内源性的皱纹要深，而且要多很多）、松弛和粗糙。

三、抗老化的产品和服务能做些什么

我个人的看法，抗老化的产品和服务大概就是分成下面几个方面。

日常的保湿和清洁（怎么洗脸才不毁脸？；用护肤品刺痛是因为缺水吗？）；

严格的防晒（一个配方师选择防晒霜的攻略；眼部防晒如何选）；

外用抗氧化产品（抗氧化产品，你真的需要吗？）；

加速皮肤新陈代谢（刷酸：想说爱你并不容易）；

口服抗氧化产品（白藜芦醇、儿茶素、碧萝芷......有没有用？）；

化学剥脱（那些“焕肤”方法）；

可见光照射；

Intensivepulsedlight；

激光剥脱；

射频（能抗老，能瘦脸还能减肥？聊聊Tripollar和Newa）；

注射技术，比如水光针（聊聊大热门“水光针”；聊聊大热门“水光针”（2））；

口服激素；

对于我们一般定义的护肤品来说，应该是包含1-5（含美白丸这样的产品）——说句公道话，真心只能做到抵抗大部分外部力量，稍微抑制一点内部力量。

那些什么“时钟回拨十年十五年”的宣称，你就听听吧——他们乱说你也就真信么？

当然，只是做到了这一点，也已经很不错了——一个优雅的老去的过程，难道不是一个正确的追求么？

叔

说

：

老调重弹，护肤品解决不了的问题其实不是“加法”，而是“减法”：

戒烟；

远离污染（这点太难了……）；

减少压力；

营养均衡；

积极锻炼；

有节制的生活。

以上图片来自网络

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