防晒果蔬阳光明媚的天气

防晒果蔬

导读:别以为夏天过了防晒就能偷懒,即使秋季的太阳离地球相对远,但紫外线的波长依然能达到地面,此时不注意防晒,不但晒了一个夏天的皮肤得不到舒缓,也容易加重雀斑和肤色不匀的问题!以下三种方法教你中秋出游轻松防晒

阳光明媚的天气,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒呢?有,就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用番茄、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃都是防晒的圣品,其中番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%而且,番茄煮熟后比生吃效果更好







































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