防晒霜的作用原理

防晒霜通过吸收或反射紫外线来保护我们的皮肤。紫外线是太阳光中的一部分，可分为UVA和UVB两类。UVA射线会穿透皮肤的真皮层，导致皮肤老化和皱纹。UVB射线会灼伤皮肤，增加患皮肤癌的风险。

防晒霜中的活性成分可以吸收或反射紫外线。物理防晒霜中的二氧化钛和氧化锌等矿物质可以反射紫外线，就像镜子反射光线一样。化学防晒霜中的成分可以吸收紫外线，并将它们转化为热量。

防晒霜的防晒效果通常用SPF值来表示。SPF值越高，防晒霜对UVB射线的防护效果越好。一般来说，SPF30或以上的防晒霜可以提供足够的防护。

防晒霜的使用方法也很重要。应在出门前15分钟涂抹防晒霜，并每隔两小时重新涂抹一次。如果出汗或游泳，应更频繁地涂抹防晒霜。

以下是一些使用防晒霜的注意事项：

选择适合自己肤质的防晒霜。

在使用防晒霜之前，先清洁皮肤。

应涂抹足够的防晒霜，以覆盖所有暴露在外的皮肤。

不要在阳光下停留太长时间。

防晒霜是保护皮肤免受紫外线伤害的重要工具。正确使用防晒霜可以帮助降低患皮肤癌的风险，并防止皮肤老化。

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