女人抗衰要趁早5个好习惯,帮助养出年轻
不少0岁左右的女生脸上已经开始出现了衰老的迹象——眼底的细纹、暗沉不仅的肤色等等似乎都在暗示青春年华的结束。这个年龄段的女性，对于年龄问题应该是比较介意的，但是其中却有不少人对“抗初老”的护肤理念比较陌生。
如果你发现你的眼周开始出现细微眼纹；睡了个好觉后肤色仍然黯淡无光；而且有很明显的“熊猫眼”；毛孔开始缓慢加重；皮肤弹性降低且恢复力弱，那么你真的应该认真抗老了！
那么，平时我们可以如何去认真抗老呢，赶紧跟着小编一起来看看！
女人抗衰要趁早！5个好习惯，帮助养出年轻肌肤，让你更出众
一、多吃新鲜蔬菜水果
平时我们吃的蔬菜和水果存在大量的抗氧化剂。比如很多营养价值高的蔬菜水果，有非常丰富的维生素C；像有一些水果和蔬菜颜色比较鲜艳，比如红胡萝卜等富含β-胡萝卜素；像红色蔬果往往含有很多的番茄红素；叶黄素则大量存在于绿叶蔬菜、玉米、木瓜以及橙子等蔬果中。
二、早睡并保证充足睡眠
每天晚上我们习惯躺在被窝玩手机，但小编建议放下手机，为了身体早睡早起，如果能在规定时间入睡，就会向皮肤提供很多氧气和血液，可以提高我们身体抵抗力和免疫力，也会帮助皮肤更好地修复和代谢，尤其是对于现在生活节奏比较大的女性朋友来说，其实一夜好眠就是唾手可得的养颜利好神器。
三、多喝水补充水分
女性平时可以保持每天ml的摄水量，不仅能够很好的提升身体的基本代谢和排毒功能，是肌肤变得更加的清透，也能为皮肤补充水分，增强肌肤的弹性。
四、坚持运动
生命在于运动，爱运动的人皮肤一般都不会差，也老得比较慢。这是因为运动能够很好的提升身体的活性，加速体内系统的运转能力，皮肤也能通过排汗做到毛孔自我清洁。身体健康了，皮肤自然也就更加健康，气色看起来也好。
五、注意日常防晒
我们头部、面部、颈部、手部和手臂,这些身体部位最容易受到紫外线辐射。当强烈阳光照晒时，我们可能会产生一种急性炎症反应。
局部会出现发红、发热、肿胀，甚至是疼痛，也就是我们所说的晒伤或者晒斑。
所以做好防晒工作，是脸部抗衰老的必要条件。不过要提醒大家：防晒不可单靠防晒霜!
很多朋友擦防晒霜都是早上出门前擦一遍，指望这个“护肤神器”能保护皮肤一整天。其实防晒霜的有效防护时间只有2~小时，所以户外时可以随身携带一支防晒霜小样，每2~小时补擦一次，这样才能有效保护皮肤。
在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜或遮阳伞。因为物理防晒的安全性和有效性远大于化学防晒。
不夸张的说，遮阳伞+防晒霜联合防晒效果是最佳的。防晒霜可以一定程度上隔绝紫外线与皮肤的接触，而遮阳伞可以隔绝紫外短波及其他光线，这样，防晒霜加上遮阳伞就可以轻松做到防止皮肤被晒伤、老化、晒黑的情况了。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把网红伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把便携晴雨两用伞。
这款手机只有17厘米大小。通过了称重测试，比手机还轻!!
太小了，难以置信。这是一把雨伞!
市面上的伞基本上都是折后的圆形，但这款伞具有独特的扁平外形，时尚美观，更节省空间，甚至裤兜也可以很容易地装上!!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
这款手机的尺寸，平面设计，只占极少空间。
内层是黑色的高性能防晒涂层，防晒系数最高可达50+，可以阻挡大部分紫外线而不让任何光线进入。
防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降。撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
不易磨损、柔软舒适，最重要是这种面料本身也带有防晒能力。
雨伞表面有一层超强防水膜，不仅在下雨时雨伞不怕漏雨，而且一抖就干!
这把伞很小，但它可以承受六种强风，而且有一个升级的扁平框架。
在传统伞架的脆弱部分，使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬。
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都卖得火热!
一上架，好评如潮，回购率超级高!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择。
仙女们一定要注意防晒，出门要注意不要被晒黑、晒伤，这款伞，防晒效果比防晒霜好，而且超级容易取出!
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