夏季晒伤,宝宝患皮肤癌风险翻倍安全防晒
最近我们宝宝智库小红书上的一位粉丝宝妈的小宝宝就中招了，事情的经过是这样的：
玲玲宝妈的宝宝一岁半了，脖子下面起红点，后背一片红，痒的不行，一开始怀疑是过敏，医院查，发现并不是过敏引起。
后来玲玲宝妈经过仔细观察宝宝起红点的规律发现，只要温度一高宝宝就会皮肤一片一片红而且痒，过一两天就会消下去。有一次30多度的天气带宝宝出门，等车的时候在室外站了一会，宝宝皮肤就像晒伤了一样，满脸通红。
经过多方面排查原因，最后玲玲妈妈坚决每次带宝宝出门都会全副武装，做好一切防晒工作。慢慢地，宝宝也很少再出现皮肤红痒的情况了。
（图片来源于网络）
炎炎夏日，强烈紫外线毫不留情地直晒婴幼儿薄嫩的皮肤，稍不留神就被晒伤，严重的还会晒出红斑、丘疹、水疱！不得不说，宝宝夏季安全防晒真的很重要！
安全防晒不仅要持续坚持
更是宜早不宜迟！
婴幼儿皮肤比成人更易晒伤
婴幼儿皮肤的角质层和表皮厚度都显著低于成人，角质层厚度比成人薄30%，表皮厚度薄20%，早产儿的表皮则更薄。
孩子皮肤薄会带来很多问题，比如皮肤抵御紫外线的能力比成人弱，总脂质、皮脂腺脂质含量以及调节水的能力都低于成年人，所以对有害物质、外界刺激、感染因素和过敏物质反应更强烈，也更易晒伤。
虽然常说适当的晒太阳有助于维生素D的合成，增强人的免疫力。但是，婴幼儿的皮肤过于娇嫩，最快30分钟就会出现皮肤晒伤的症状。因此，即使要晒太阳，也得有一个度！
紫外线是诱发皮肤癌的重要因素
长期接收长波紫外线照射，会直至皮肤真皮层，导致黑色素大量沉着，致使皮肤发生光老化问题，进而诱发皮肤癌。
皮肤长期暴露在日光下，会表现为黑素的聚集，这些黑素的沉积也伴随着UV诱导的DNA损伤。大量免疫学事实证明:紫外线造成皮肤细胞遗传因子伤害，突变、积累与癌症的发生是密切相关的。
并且，人体早期的日光暴露会产生累积效应和皮肤损伤，人在18岁前接受紫外线光照量占人一生中所受光照射量的一半，如果早期不注重防晒，成年后患皮肤癌的风险会翻倍！
（图片来源于网络）
宝宝皮肤过于薄嫩，抵御紫外线的能力比成人弱，长时间曝晒并且没有防御措施极易导致晒伤，为皮肤健康埋下隐患。避免紫外线伤害，避免晒伤，做好预防工作是关键。
如何在夏季预防宝宝晒伤呢？
不同年龄段应采取不同的防晒措施：
0-6个月：
6月龄以内的宝宝，不推荐使用防晒霜，防晒应以硬遮挡（防晒帽、遮阳伞等）为主；
6个月-2岁：
6个月龄到2岁的宝宝，短时间外出推荐使用物理防晒霜，以外部遮挡防晒为主，不过如果是需要长时间待在室外，或者是在热带或海边等光照特别强的地区，出门一定要涂抹防晒霜。
2岁以上：
2岁以上的宝宝，户外活动增多，建议和成人一样，只要出门就要涂抹防晒霜；当然，物理防晒也同样不可忽视。
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物理防晒怎么做？
1、避开紫外线最强烈的时段外出
上午10时至下午4时是紫外线高峰时段，尽量避免在这个时段带宝宝出门，被阳光直射。如果要适当晒太阳，也应选择紫外线较弱的时段，在绿化较好、空气清新的户外环境将日晒时间缩短至15-30分钟
2、穿戴防晒衣帽，使用遮阳伞，使用外物遮阳
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衣物遮蔽身体能隔绝部分紫外线，具有一定的防晒能力，小月龄的宝宝夏天外出可穿颜色较深的纯棉质地的长袖长裤，使用推车外出时记得打开遮阳顶棚，抱着宝宝出门可以再给宝宝戴一顶帽檐较宽的帽子。
但值得注意的是，并不是所有衣物都可以有效防晒，符合以下两点的才能叫做防晒服：
1.透过紫外线不超过1/40，即UPF40
2.透过UVA不超过1/20，即T(UVA)AV5%
挑选防晒衣除了看以上两个标识，宝爸宝妈还要考虑到儿童皮肤相对更为敏感，防晒衣的柔软度、透气性和舒适度也很重要。涤纶防紫外线效果稍强于锦纶，但手感、舒适性能上锦纶更胜一筹。深色系面料的防紫外线效果好于浅色系的。
●选择防晒帽时，尽量选择大帽檐、遮挡范围宽的帽子，能够有效遮盖面部，颜色内深外浅最好。
●选择防晒伞时要注意UPF值大于40才能认定这把伞有防紫外线的功能，另外伞面直径越大，遮阳范围也越大。
●1岁以后的孩子还可以佩戴幼儿专用的不易破碎的太阳镜遮阳。
防晒霜怎么选？
给宝宝挑防晒霜应选用更安全、更温和、刺激低的防晒霜。
一看类型：
防晒霜有两种类型：物理防晒or化学防晒，怎么选？
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物理防晒：采用物理遮光剂，将照射到皮肤上的紫外线反射或散射出去。
◆优点：不会刺激皮肤，以避免对皮肤的损害。
◆缺点：物理防晒剂二氧化钛、氧化锌只溶于油，防晒效果越强，产品就越油，因此皮肤感觉油腻、不透气，很不舒服。
化学防晒：采用化学防晒剂，将吸收的紫外线中有害的光线过滤出去。
◆优点：轻薄不黏腻
◆缺点：对皮肤的刺激更强，对皮肤有一定的损害。
建议：未满6个月的宝宝，不建议使用防晒霜；6个月-2岁的宝宝优先选用衣物遮盖防晒，除此之外再选择纯物理防晒霜，避免使用化学防晒剂；2岁以后的宝宝如果要挑选防晒霜，以物理防晒为主。
二看SPF：
防晒指数缩写为“SPF”，它的数值表示防晒的效果。一般来说，不同防晒指数适用不同的场合：
◆SPF10：不经常在室外活动。
◆SPF15：日常生活和游戏。
◆SPF20～25：海边游泳，享受日光浴。
◆SPF30：连续的暴晒。
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建议：一般而言，防晒护肤品的SPF值越大，给予皮肤的保护就越大，保护的时间就越长。如果日常生活，可用SPF15左右的防晒霜，如果是到海边或者被阳光直射的地方，最好用SPF25的防晒霜。注意，SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要给宝宝涂抹。
三看成分：
化学防晒剂会对婴幼儿皮肤造成相当大的伤害，加入的防晒剂也越多，防晒剂的增加可能会导致皮肤不良反应，如过敏或皮炎。
建议：给宝宝选择防晒霜时应选择不含色素、香精及矿物油等，不会让皮肤出现过敏的安全配方。
四看防水：
夏季宝宝户外活动容易出汗，汗水容易破坏防晒霜在皮肤表面的产品防护膜，使紫外线更容易进入皮肤，所以最好选用有防水功能的防晒霜。
怎么涂防晒？
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涂抹频次：只要出门就要为孩子擦防晒霜，一般在出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒霜；防晒霜的功效会随着时间减弱，最好是每隔2小时，给宝宝补涂一遍，宝宝弄湿或出汗后，也需补涂。
涂抹量与范围：在涂防晒霜的时候，不要吝啬防晒霜的量，一元硬币大小的量是最基本的，将身体裸露的地方都要涂抹到，尤其是阳光容易晒到的部位多抹一些，如耳朵、鼻子、颈背和肩膀。
建议采用四指法涂抹：即用四个手指伸直并拢，朝着一个方向轻轻抹匀，自然成膜。防晒霜是不需要吸收的，切忌来回大力揉搓和拍打。
第一次涂抹防晒霜注意：最好先在耳后或皮肤敏感处少量涂抹些，看看是不是有过敏等不良反应，在确保安全后再大面积使用。
别忘了清洗防晒霜：
从户外回到家中后后，要及时给宝宝清洗干净身体上涂抹的防晒霜。一般防晒霜可用洗面奶或儿童洗发沐浴露清洗，遇到难清洗的防晒霜，可使用婴儿油再用洗发沐浴露或洗面奶清洗。
宝宝皮肤晒伤后怎么做？
一旦宝宝皮肤晒伤，在宝宝皮肤暴露部位就会出现皮损，可表现为：红斑、丘疹、水疱、脱皮，严重可发生皮肤感染等，宝宝的晒伤处往往伴有疼痛感。
宝爸宝妈要学会紧急处理：
◆如果宝宝只是轻微红肿，妈妈可用冰牛奶、冰水或3%的硼酸液对晒伤局部进行冷湿敷，或者将冰袋用毛巾包住，敷在宝宝发红发热的地方冰镇冷却5—10分钟，使灼伤的皮肤迅速冷却，然后拍上晒后乳液，为肌肤迅速补充些水分。
◆如果宝宝晒伤部位出现水疱，情况就比较严重了，医院。
◆如果宝宝一晒太阳就出现红色皮疹、瘙痒，甚至出现水泡等情况，也有可能不是普通晒伤，或许是遇到了阳光过敏的问题，医院检查。
参考文献:
[1]唐立飒.紫外线对人体的危害[J].国外医学(社会医学分册).,04.
[2]高莹,鲁楠,职蕾蕾,蒋丽潇,刘晓雁.婴幼儿皮肤结构和生理特征的研究进展[J].中国美容医学.,03.
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