颜纠所防晒霜怎么选择怎么使用用多少

防晒霜怎么选，这个问题宝宝们问的最多，今天这期内容，我就来告诉你，并且教你怎么科学使用防晒霜，用量是多少。

SPF值和PA值

我们在挑选防晒霜的时候，总是会遇到SPF和PA这两个值，他们的分别对应防护UVB和UVA的值，SPF的对应的是UVB即防晒伤晒红的能力。PA是对应UVA，是防晒黑防晒老的指数。SPF和PA它们的值越大，防护能力越好。但是上限SPF只让标50+，PA只让标四个+。

但是SPF30对于紫外线的防护能力就已经达到了97%左右，提升到SPF50也只是防护了98%，它们两个相差也仅仅在1%左右。所以，没有必要追求高数值，因为防晒能力越强，它需要添加的防晒剂越多，而防晒剂的刺激和过敏率真的是太高了，有多高呢？据统计，有20%以上，这个比你们天天避之不及的防腐剂要严重得多呀。

所以，能打伞还是要打伞。实在没办法，冬季选择SPF15，PA+，就已经完全足以应付日常的通勤；夏季选择SPF30，PA++就可以了。但是请注意，这两个只是应付了日常的通勤。像SDF50+，PA三个+以上呢，它们就比较适合逛街、去海边游玩，这种极端情况下使用，或者是你那里的紫外线强度非常得高。

物理防晒和化学防晒

经常有宝宝问我，防晒是选择物理防晒还是化学防晒好。其实，物理防晒和化学防晒并不是专业的说法，专业的说法叫做无机防晒和有机防晒，但是我们就选择通俗易懂的方式吧。

化学防晒是吸收紫外线，所以所长之前的检测都是看它的紫外线吸收情况，仪器下它越黑说明它的吸收率越高，相应的，防晒效果也就更好。而物理防晒，它的形式是反射紫外线，也就是像镜子一样，把紫外线给弹走。

这里要注意一下，无论是物理防晒还是化学防晒，它们都要成膜，这样才能够密不透风的保护我们的皮肤。物理防晒，只要你不流汗、不磨蹭，它这个膜会一直存在，所以日常通勤几乎不需要补涂。

但是化学防晒，它会降解，因为它本身的作用机制是通过降解本身来达到抵御紫外线的目的，所以需要你每隔一段时间要进行补涂，尤其是在户外的情况下。

物理防晒剂比较好分辨，因为它只有氧化锌和二氧化钛这两种。相对于化学防晒，它更加的安全，致敏率也非常的低，当然它的缺点也非常明显，排除一些特殊的工艺，物理防晒比较厚重，会泛白会搓泥。而化学防晒，它一般做的都比较清爽。

物化结合的防晒，通常也聚集了它们两个的优点。比如说市面上一些非常优秀的防晒霜都是采用的物化结合防晒，比如说资生堂的蓝胖子、安耐晒小金瓶，还有雅漾小金刚。

但是现在防晒的配方科技发展的非常非常的快，具体情况要具体分析。

防晒霜怎么用

化妆的时候防晒要用在哪一步，我是先隔离还是先防晒，先防晒还是先隔离。

其实非常的简单，防晒是我们护肤的最后一步。所以你一旦开始化妆，就要记得防晒一定要涂好，而且一定要等它成膜之后再进行上妆。其实隔离就是妆前乳，并没有什么隔绝的作用，所以千万不能用它来替代防晒霜。当然，如果是平时底妆粉底用的足够厚的宝宝们，防晒霜可以相应的用少一点，具体的要看你粉底里二氧化钛的用量，而且还要看你的粉底带不带SPF值。

那我们的防晒霜到底要不要卸妆呢？在不确定技术和不确定成分的情况下，我们建议是使用温和的卸妆水来进行清洗，当然我也会在后续的所有防晒测评里，测试一下它的清洁程度，还有需不需要卸妆，大家可以参考一下。

防晒霜的用量

防晒霜用的量，要用到两毫克每平方厘米，这个并不是必须要这样，是因为两毫克每平方厘米是我们检测防晒霜的标准涂层厚度，防晒霜就是在这个用量下检测出来的。

所以如果你不按照这个用量的话，防晒霜达不到它标称的SPF值，你用也等于白用。要知道防晒值的衰减和用量并不是呈线性关系的，你用的越少，防晒值降低的可能就越多，所以一定要够量，不要图个心理安慰。

但是用到我们脸上的时候，到底要用多少呢？我们人脸的面积大概在到平方厘米之间，也就是要用0.7到0.8克左右。

具体多少呢？我们来做个实验，假如说是比较厚重的0.7克，相当于一个手指甲盖这样的一个球形；如果是比较轻薄的，它他摊开的面积正好相当于一元硬币的大小，这也是大部分人所认同的涂抹用量。

如果实在还是掌握不好用量的话，我们就用使用次数来评估我们使用的用量。比如说50毫升的蓝胖子，我们70次把它用完就可以了。

最后，学会了防晒霜的使用和选择，所长还是要提醒大家一句，防晒霜只是软防晒，是所有防晒里面，手段最差的一种。

防晒有ABC三个原则，Avoid就是避免被太阳晒到；Block是遮挡，使用硬防晒，比如说打伞、戴帽子，把紫外线给遮挡在外；Cover就是最后一个，涂抹防晒霜。

最好的防晒就是不要被晒到，只要出门一定要注意防晒，能打伞、戴帽子就少用防晒霜。

谨慎种草，认清风险，我们下期再见，拜拜~

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END

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