防晒与不防晒的区别

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做好防晒是很重要的，如果不防晒，皮肤会变得干燥，加快色素的形成，皮肤会出现红斑，严重的会出现水疱。

防晒的重要性

1、当皮肤受到紫外线过度暴晒以后，会损伤表皮细胞，加快色素的合成，破坏皮肤的保湿作用，皮肤会变得干燥，真皮的弹力纤维会被损伤，促使细纹产生。

2、在强烈阳光照射下，会引发皮肤发炎灼伤，当出现异常情况，就会变成色素性皮肤癌。

3、皮肤长时间被阳光照射，皮肤被阳光照射数小时或者10多小时，皮肤会出现弥漫性红斑，颜色鲜红，皮肤有水肿，严重的起水疱。

4、日晒后的第二天红斑问题严重，经过一周后红斑消失，会留下色素沉着和落屑问题，感觉皮肤灼热疼痛，严重的会出现发热，头痛，全身不适，心悸休克等情况。

防晒与不防晒的区别

1、不防晒会让皮肤长斑

如果不做好防晒，皮肤受到紫外线侵害，会产生黑色素颗粒，皮肤在阳光下产生光合作用，会让皮肤出现斑点，斑点被紫外线照射，颜色会加深。

2、不防晒皮肤会过敏

皮肤受到紫外线照射，皮肤会出现过敏情况，如果是过敏体质的人，容易出现皮肤红，痛，热等过敏的现象。

3、不防晒会有细纹

如果皮肤被阳光照射会产生皱纹，不做好防晒，皮肤的表皮细胞被损伤，皮肤变干燥，破坏了保湿的作用，皮肤真层的弹性受破坏，皮肤产生细纹。

4、皮肤会变松弛

做好防晒可以预防皮肤黑色素形成，防止皮肤变黑，预防皮肤变松弛，紫外线的光照老化作用，会让体内形成的自由基促使皮肤被氧化，导致皮肤失去弹性，让皮肤变松弛。

5、不防晒皮肤的毛孔粗大

皮肤被紫外线长时间照射，皮肤变松弛，失去弹性，皮肤没有张力，毛孔被纵向拉长，会形成Y字形毛孔，在法令纹附近是很明显的。

防晒方法

1、使用防晒霜，出门前涂抹防晒用品，每次有1到2毫升的量，才可以有防晒效果。

2、穿防晒衣服，保护皮肤，可以打遮阳伞，带防晒帽子。

3、阳光强烈时候，穿深色的衣服，不穿白色的，白色的衣服是不能阻挡紫外线。

4、春季防晒只要涂抹普通的防晒霜就可以，或者可以用隔离霜。

5、夏季防晒要重复涂抹防晒霜，保持防晒的作用，在夏季不要在下午出门，这时候的紫外线强度是很大的，涂抹防晒用品要均匀，厚度也是很关键。

6、秋季防晒可以多吃蔬菜水果，并选择合适的防晒用品

防晒食物

1、多吃维生素C水果，例如西红柿，草莓，圣女果，猕猴桃等。

2、可以吃一些豆制品，大豆中的异黄酮是植物的雌激素，可以有抗氧化作用。

3、黄色红色的蔬菜水果，例如芒果，胡萝卜，木瓜等，含有丰富的胡萝卜素，可以提高皮肤的抵抗力，能帮助抗氧化。

认清SPF和PA轻松挑选防晒品●根据防晒品上的SPF值和PA值选择合适的防晒品。●上班和逛街，选用SPF在5-20、PA+●太阳底下运动2-3个小时，选用SPF在20-40之间、PA++，如爬山、游泳●海边度假，选用SPF值40以上、PA++

赶快行动，这个夏日，跟着我们一起学会如何真正做到防晒，根据你的不同需要，选择不同的防晒品，为肌肤设立一道严密的保护防线，隔离紫外线对肌肤的伤害，轻松打造出你的阳光美丽容颜。防晒美白，只留阳光不留痕！

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