你擦的防晒霜，真的有效果吗值得看美容

防晒有多重要？看这张脸你就知道了！

这位69岁的老人，曾做了28年的卡车司机。现在，他的左脸明显比右脸老化得更厉害，原因是左脸在他的驾驶生涯中，更多地受到烈日中UVA紫外线的照射。所以，你还敢不防晒吗？

防晒的目的不仅仅是防止肌肤晒黑，更多的意义在于防止皮肤光老化等等。防晒不是随便说说就可以，我们应该更科学、更客观的来面对防晒课题。下面就让狐狸来和大家浅显的探讨一下这个问题吧。

总之你先要知道，我们为什么要防晒

晒黑！晒老！晒伤！这是最表象的三个你需要防晒的理由。

UVA长波黑斑效应紫外线。波长较长，穿透力很强，可以穿透玻璃和塑料，也就是说我们呆在屋子里，如果不防晒，一样会被晒伤，UVA会深入肌肤的深层，虽然在短时间内不会对皮肤造成伤害，但后果特别严重

UVB中波红斑效应紫外线。它是短时间内造成晒红、晒伤的主要原因。防晒乳上所写的SPF就是指防UVB的防晒系数。

在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。

简单来说：

UVA晒黑，UVB晒伤！

所以基本上夏天至少选择PA+以上的防晒霜，我觉得已经是最基础的选择。

举例一只30ml的防晒霜，基本上应该可以一个月用完，这样的用量数据当然不是柜台BA会告诉你的。她们甚至会告诉你，“我家的防晒霜可以省啦，每次一点点就够啦一只可以用一年”。

当然粗鲁一点的说，这是典型的扯淡……

到底涂多少才够？

果壳网有关于防晒的文章大家如果有兴趣可以去阅读，我摘抄和总结了一点有趣的内容过来，方便大家参考。

在测定SPF值时，样品（防晒霜）的用量是2毫克/平方厘米。这意味着，实际生活中我们也要用到这个量才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量都远低于这个值。根据一项调查，所有被调查对象防晒霜用量的中值只有0.5毫克/平方厘米，每个人用量中值范围则有0-1.2毫克/平方厘米之大。即使某人面部可能使用得足够甚至多达5.2毫克/平方厘米，但后颈、锁骨上这些部位也往往被忽略[3]。总体说来，几乎所有人都没有使用足量。

而科学家的实验也证实了上述的观点。涂的越少效果越差

图中为五种SPF30产品的UVA防护力与用量的关系[6]。

可见，所有五种产品对UVA的防护能力均与防晒霜使用量呈线性关系。用量减少，防护力都会降低。

果壳网上还给出了一个体表面积计算公式

举例来说，如果你的身体面积是1.48平方米，那面部则是1.48×3%=0.平方米，需要用防晒霜2毫克/平方厘米×平方厘米=毫克，也就是0.克

基本上就是上面这样。。一次一颗硬币大小的用量就ok啦。。如果觉得一下呼太多在脸上难以接受，你可以分几次拍在脸上

当然即便分几次拍在脸上，一坨黏糊糊的防晒乳霜舒适度肯定还是无法和清爽的液态防晒相比。所以乳霜类的防晒，我只喜欢用在身体。

解决不喜欢在脸上糊太多防晒造成的不适感，最好的办法就是直接选只清爽的产品。

通常来说日系“涂改液”式的防晒都相对轻薄。

不过一些日系喜欢使用化学防晒剂，问题就是它有刺激皮肤过敏的潜在危险。有几款很热门的日系防晒，我每次用完到下午就会疯狂流泪，屡试不爽……

市面上也有很轻薄的纯物理防晒。比如照片上这瓶我已经用光了的修丽可（这是大陆翻译的名字，说“杜克”大家就抖知道了吧，就是那个左旋C系列超级好用的牌子）。

纯物理防晒+质地非常清爽轻薄。这只是超级敏感皮肤也能够放心使用的。（当然不敏感的也可以的啦）

在手上给你们做了个小试验。手背左右两边防晒的用量一样，（全部大概就是一枚硬币多一些咯。所以你一般就是全脸使用这么多就可以啦）右边是涂开以后的样子。是吧，一点都不泛白，也没有油光。

我自己的感受是哪怕使用两枚硬币的用量，上脸也不会感觉粘腻，甚至还有那么点控油的效果~

不过无论防晒产品瓶身标注的系数有多高，仍然会随着汗液，皮肤油脂的分泌被冲走，所以如果是需要直接暴露在阳光下的时候，两个小时补擦一次，还是最佳的办法。

就像狐狸一直坚持的观点，护肤要趁早。等到自己已经晒黑，或者更严重的已经晒伤之后，再寻求一款产品让自己美白回去，其实无论是对皮肤的益害，还是肉眼可见的效果，都远不如最初加强保护，避免让自己晒伤来的重要。

最后偷偷来点福利的小信息~

想试一下这只防晒的同学。去点文章最后的修丽可的







































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