新生们看过来军训防晒防蚊解暑攻略来解救

　　又是一年开学季，又是一年军训季。虽说已经临近秋天，咱们南方地区却还是笼罩在小火炉里，新生们一定为这次军训发了愁，防晒、防蚊虫、防中暑……

　　什么头绪都没有？有点捉急！不要急，雷锋一般的我总结了好多学姐学长经验的军训系列！看到这个帖子的小伙伴，不论是初升高，还是高中升大学的，都希望你们到了新的环境能有新的心情和新的发展。

加油(???_??)?

军训基地多处于野外，蚊子很厉害。一只可恶的蚊子有时候会让人一整夜睡不着觉。除了各种驱蚊手环，电蚊香、驱蚊灯、驱蚊液等等产品。还有一种简单粗暴的产品，快开蚊帐，简单便携、几秒钟不用任何工具就可以打开，而且价格也不贵，二三十元就可以搞定！

首先多喝水是最重要的，如果感到头晕恶心等中暑症状时，要记得跟教官说明，千万不要硬撑，休息的时候尽量找阴凉通风的地方，可以的话带一点凉茶等解暑饮料。同时还可以准备一些解暑的辅助产品，比如止汗露等，辅助解暑降温。

一提到军训，第一反应就是要变黑，没有最黑，只有更黑。当然不能空有一颗不想变黑的心，那必须要有防晒的各种措施啊，最重要的一点，千万别只涂脸不涂脖子哦！推荐防晒指数≥50的，身体防晒推荐各种防晒喷雾，面部防晒用高强度的防晒霜就好。

高温加上比较大的活动量，会造成大量的失水。并不推荐大家一渴了就喝可乐果汁饮料，这种饮料热量非常高，大量缺水的情况下并不适合饮用这类饮料。推荐还是以白开水为主，如果觉得不好喝的话，买一些凉茶或者水果味的维C泡腾片或者电解质泡腾片，一方面更好喝，另一方面有助于补充维C或者维持电解质平衡。

应急的话建议一定要准备一些常用药物，比如感冒药、胃药、防中暑药等等。最好还要准备一些创可贴、酒精棉片、碘酒棉棒用于外伤的药物。军训的时候的饭菜有时会比较不合口味，建议带几包小包装的香辣菜或者牛肉酱香菇酱什么的，价格不贵超级下饭，即使饭不好吃也不能饿肚子。

有童鞋说军训可以带一些桌游，增进新同学之间的感情和适当的放松休息，三国杀、狼人杀等等都不错哦。可你们天真的以为军训真的可以玩桌游？！想得美！如果你们可以带，那当然好。不行的话就带一本喜欢的书看吧，如果也没有的话，至少可以带上高数课本，学霸可以预习，学渣可以助眠！

军训期间的护肤主要以补水和保养为主。养护的早霜晚霜以及保湿面膜等等，最好的准备好，晒后修护的工作一定要做好。

卫生巾垫当鞋垫这个很多人都知道了，如果男生不懂买哪种好的话，只要记住买便宜的就好，越便宜的越厚越舒服。还有多准备几件打底衫，最好是吸汗的纯棉材质，或者是coolmax的等快干材质。军训期间，袜子也要多备几双，即使太累来不及洗，也不至于没得穿。

来源：买买菌

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