涨知识去海边不可不知的防晒贴士

炎炎夏日又来了，到了穿上美美的泳装大秀身材的时刻了，怎么能不去海边享受美丽的阳光和沙滩呢。去海边游玩，防晒是必做的功课，但怎样防护才能不被晒黑呢？今天就为大家带来几个海边防晒小贴士。快来试试吧！

如何选择防晒霜

　　防晒伞、遮阳帽和防晒衣都是不错的防护措施，而选择合适自己的防晒霜更是防止皮肤晒伤的“秘密武器”。选择防晒霜，首先是看它的防晒指数，即防晒霜外包装上标注的SPF值。指数的高低代表肌肤的抗晒能力可维持的时效，例如SPF15的防晒品可以将肌肤的抗晒能力提升15倍。但并不是SPF值越高对肌肤就越好，实践证明，SPF值高于30以上的产品，油腻成分、敏感成分均会明显增加，如果不是异常干燥的肌肤，选用过于油腻的防晒护肤品容易加重皮肤的负担，引发皮肤过敏。应该根据自己皮肤的特点和在户外接触的光照强度来选择防晒霜。在户外运动时应选择SPF25～SPF35的防晒霜；而在野外游玩、海滨游泳时则应选择SPF30以上的防晒霜，尤其是游泳时，最好选用防水型防晒霜。

　　涂抹防晒霜也是有诀窍的。外出前20分钟在房间里提前涂好防晒霜非常重要。到海边再涂就来不及了，因为防晒霜在皮肤上形成保护膜是需要时间的。同时，下海上来冲完凉，防晒霜的功效会大打折扣，即使你不打算再下海，哪怕是躺在沙滩的阴凉里，也要赶紧补涂，这是在海边不会被晒伤的绝招。

　　防晒做得滴水不漏，从海边回来也不能高枕无忧。海边的高温会对皮肤产生灼伤，即使皮肤不泛红也应该进行晒后修复，因此及时给皮肤降温和涂抹晒后修护品很必要。皮肤虽然没有晒伤，但热量对皮肤的伤害肉眼是看不到的，它可能会潜伏一段时间后出现敏感、色斑、干燥等问题。很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，但这片面膜还远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。可以外出前在冰箱里冻上几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方。或用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮的方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。还可以用冰镇的酸奶敷在皮肤上，约20分钟后冲掉，可以起到镇静修复的作用，既滋养又美白。

防晒做得滴水不漏，并不代表从海边回来就可以高枕无忧了。防晒抵御的是阳光伤害，而温度和海风对皮肤的伤害是同样需要呵护的。　

首先，及时降温。用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤，冷却15-20分钟之后，可以用冰过的西瓜皮或者黄瓜片对肌肤进行补水降温。第二，晒后修复。暴晒后的肌肤非常脆弱，这时候虽然急需补水和美白，但是也不要操之过急的过度使用护肤品。在镇静肌肤后，可以先使用棉片浸透爽肤水对肌肤进行基础补水，之后再用晒后修复面膜贴住泛红的肌肤部位，对肌肤进行深层的修复和保湿。

如果不小心晒黑、晒伤了，怎么办？抓住晒后72小时的黄金修复期至关重要：

　　1、降温：尽快用冰水或保湿喷雾给晒伤的肌肤“降温”。

　　2、消炎：晒伤6小时内用芦荟胶厚敷或擦晒后修护霜。

　　3、补水：晒伤24小时用不含油脂的补水面膜敷贴。

　　4、美白：晒伤第3天涂抹弹力精华，预防细纹产生。

海边风光无限好，但在尽情游玩的时候还是不可忽略了毒辣阳光和海风对皮肤的伤害。应该尽量减少在上午10点到下午3点期间直接曝露于阳光之下，因为这段时间里紫外线辐射最强。如果不下海游泳，可以适当的增加轻薄透气的衣服保护皮肤，减少肌肤的裸露。需要特别注意的是，湿衣服仍有被紫外线穿透的可能，因此最好选择干燥的服装。（文章源于网络）

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