防晒和不防晒的差别竟然

现在都6月中旬了，夏天是不会迟到的，当然防晒也要趁早，今天特意收集了很多防晒的知识共享！

早年间伊能静接受采访时说过她平时最注重的就是防晒，在家都会涂抹防晒霜，因为家里的日光灯也含有紫外线辐射。所以她现在40多岁了，皮肤依然长这样，坐在别人旁边看不出年龄差。

其实，在护肤方面大家有两个最大的误区：

1、防晒只需要用在夏天阳光刺眼的时候

2、男的涂抹防晒霜太女性化，不涂！

?WRONG！?

要知道，防晒比清洁卸妆涂护肤品还要重要一百倍，不信就用科学的手段体验下紫外线的厉害。

先看一则新闻：这是最近发布在新英格兰医学杂志上的一幅照片。照片中的是一名69岁的卡车司机。他已经开了28年的卡车.....长期暴露在阳光下的左脸相比没被太阳晒到的右脸明显老了很多......所以暴露在紫外线下。不止会让你变黑那么简单.......晒多你就老了.......

如果这还是不能彻底治好你的懒癌，来，下面我们来看一部“恐怖片”：

这是你看上去的样子

这是你在紫外线辐射下的样子

这台摆在街头的紫外线相机，可以让你看见自己皮肤上“尚未可见”的变化

大多数都是雀斑（密集恐惧症的噩梦）

这位妹子表面看上去皮肤算是很好的了，但其实也还是有超级多的雀斑，于是妹子看见自己这样的雀斑脸就有点懵

每个人出生时几乎都有光滑细嫩的皮肤，这是紫外线相机照射下的娃娃们

每个人的皮肤以不同的速度衰老，健康的皮肤很容易晒出斑点

而玻璃能够防止紫外线辐射，所以眼镜呈现黑色

防晒霜也能阻挡紫外线辐射

涂上防晒霜整张脸都会在紫外线相机下呈现黑色

所以想要保持美丽，你需要一年四季每天都涂防晒霜！

不然就会成这样：）

为了防止皮肤的衰老加快，下面让我们讨论一下防晒的那些事吧：

什么？有妹子投诉越防晒越黑？一起来扒一扒那些年你不知道的防晒冷知识吧！

1.防晒不只是防晒霜的事

不要觉得防晒只是防晒霜的事。打伞，注意穿衣，戴帽、墨镜，都很重要，一顶带帽沿的帽子可以比防晒霜更给力。外出的时间也尽量选在早上和傍晚，每一天中这两个时段的紫外线是最不强烈的。

2.选择适合自己的防晒霜指数

减轻皮肤负担，选择防晒指数合适的防晒霜，而不是盲目使用高SPF值的防晒霜。没有在强烈的日光下长时间活动，SPF15左右已经足够，以清爽、轻薄为佳。有些隔离、BB霜若已能提供足够防晒力，则不需要再另外涂防晒霜。

3.室外活动选用高指数防晒霜

在强烈的日光下活动，比如海滩、登山、室外体育课等，应选用高指数防晒霜。由于要出汗，所以最好使用防水型防晒霜，中途还需要补涂。当然，打伞穿衣等硬防护更加重要。

4.选择物理防晒而不是化学防晒

尤其是皮肤偏敏感的人，应尽量选用物理防晒产品。物理防晒产品已经不像过去那样油腻、厚重、涂在脸上死白死白的了。化学防晒剂多多少少都有致敏性，有的有光毒性，甚至有可能干扰内分泌。

5.不必担心物理防晒的安全性问题

物理防晒成分最常见的是二氧化钛和氧化锌。如今两者都有纳米级细度，贴肤性和透明度也很好。已有研究证实氧化锌不会转移至真皮层，在防晒霜中是安全的。

6.肌肤敏感的人不要涂防晒霜

肌肤有痘痘、痘印、潮红、伤痕，应该避免室外阳光下活动，防止紫外线进一步刺激和恶化炎症区域。涂防晒，可能会堵塞毛孔或刺激皮肤，不涂，紫外线会伤害皮肤，所以尽量不要接触紫外线。

7.办公环境下无需防晒

在办公环境下，日光灯和电脑屏幕造成的紫外线辐射不足为惧，不要因此而在室内拼命涂防晒、隔离，加重皮肤负担。研究资料表明，8小时日光灯的UV照射仅相当于晒太阳一分钟而已。

8.阴天、冬季都需防晒

上班族和其他非户外工作者，阴天和多云天仍需要防晒，而雨天则不需要使用防晒霜。此外，冬天的紫外辐射强度虽然比夏季弱，但仍然有一定的杀伤力，也是需要防晒的。

9.靠窗也要防晒

如果你坐在窗边，并且太阳有直射或天空光线散射进入，是需要涂防晒霜的，因为玻璃能阻挡UVB，但不能阻止UVA，后者是造成皮肤老化的最大因素。巧用百叶窗也是个好办法，把光线经百叶窗反射至天花板，再照下来。

10.防晒也不要矫枉过正

阳光还是很重要的，缺乏阳光会导致维生素D合成减少、缺乏，而维生素D对钙的吸收特别重要，缺乏它会导致缺钙。所以，防晒也不要矫枉过正，以足够、不伤害皮肤为度。

你GET到了吗？