小贴士如何选择防晒霜

紫外线对人类的影响主要为UVA和UVB的综合作用。长久、过量的紫外线照射，会引起大量黑色素沉积在表皮层中，成为永久性“晒黑”痕迹，导致皮肤衰老，甚至诱发皮肤癌。

1.防晒指数高=防晒时效强

目前市面上的防晒霜都有SPF值，主要表明其防紫外线中UVB的时效。值得注意的是，SPF值高只代表其防晒时效长，并不是说防晒能力更佳。比如，如果SPF值是15，对黄种人来说，这种防晒霜的时效就是15X15分钟，即分钟。

日常防晒选择SPF值在15～20之间的防晒霜即可，无需选SPF值更高的，因为SPF值越高越容易使皮肤过敏，还会影响皮肤呼吸、阻塞毛孔等。不过，如果是长时间户外出行，或者到海滩、室外游泳池游泳，最好选SPF值30以上的。

2.最好同时具备SPF和PA值