防晒霜的是不是越多越好

晒车、晒房

晒娃、晒恩爱

还不够

这大夏天

还得晒太阳

晒黑、晒到扭曲、晒到融化

中超河北华夏前球员姆比亚

曾是“网红外援”

自恃是非洲来的

拒绝了俱乐部给他的防晒霜

然后被晒黑.....吓坏了

众所周知，无论晴天还是阴天，每天都是需要做好防晒的，因为紫外线无处不在。炎炎夏日，更是要注重防晒工程。不防晒，你的脸就可能是一部恐怖片。

UVA紫外线是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。

UVB紫外线可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

what？这~么~多？怎么选？

这么多防晒霜

该怎么选？

医院皮肤科陈静教授传授防晒秘诀！

首先，我们来了解防晒的种类。

防晒油

优点是制备工艺简单，

产品抗水性好，易涂抹，

缺点是油膜较薄，不易持久保，

故难以达到较高的防晒效果。

防晒棒

主要由油与蜡等成分组成，

配方中也常加入无机防晒剂，

产品携带方便，使用简便，

效果优于防晒油，但不适于大面积涂用。

防晒凝胶

肤感清爽，适宜夏天使用，

但产品抗水性差，油溶性防晒剂不易加入，

因此防晒效果不够明显。

防晒乳液和膏霜

大约有88%的防晒化妆品均为乳液剂型，

很少受到剂型限制，

易于涂抹且不感油腻，

水油型和油水型两种剂型可供选择。

其次要了解的就是防晒品上各种指数的含义。

SPF（SunProtectionFactor防晒系数）防晒化妆品包装标识的SPF就是针对UVB的。防晒指数的高低反映出防晒产品对UVB防护能力的大小。

SPF值是最为常见的一个指数，也就是“防晒指数”。简单说，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

举例说明：

受试者在使用防晒化妆品之前只要5分钟就出现皮肤晒红，而使用某防晒化妆品后需要分钟才出现晒红，则使用防晒化妆品前后MED增加了50倍。这个倍数值就是该防晒化妆品所测得的SPF。

部分防晒品还会标示出“PA”值PA（protectiongradeofUVA防护等级)防晒化妆品包装标识的PA是防UVA的标志，其根据PFA进行分级，以“+”来表示防御强度。PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++为超强防护。

小提醒：

一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20~25之间、PA值为“++”的产品；

对光敏感的人可以选择SPF值25~30、PA++；

外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上；

上班族则可以选择SPF值20以下、PA++。

SPF、PA指数越高,所给予的保护越大?

“买SPF最高、+号最多的一定没错？”

SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，SPF值达到一定的级别时不能阻挡更多的UVB；过高的SPF则意味着在该产品中大量使用了紫外线吸收剂和散射剂，而过高含量的吸收剂和散射剂会给带来皮肤刺激、过敏等不安全性和使用上的不适感，变成了皮肤的负担。

另外注意，防晒等护肤品一定要在有效期内用完，或者换新的，小心防晒物质放久了产生危害皮肤的化学反应哦！

护肤日，我们在行动

专家（陈静教授）

与您一起对抗光老化

中南大学医院皮肤科

将于5月24日周五上午

（8:00-12:00）

在美容中心一楼门诊开展义诊活动

大量防晒霜等礼品免费送

等你来哟~

作者/易露康丽阳

编辑/张璟茗

出处/皮肤科第三党总支

出品/新湘雅

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