最撩人季节，游泳和防晒不能兼顾

以游泳来消暑度夏固然美好，

但露天环境里泡几个小时，

身体能受得了皮肤也受不了！

紫外线投入水中可穿越一米以上的水深，

加上水会反射阳光，

人在水中会受到双倍紫外线辐射。

惊呆了……游泳防晒这件事，刻不容缓！

来看看arena给你怎样的防晒小tips~

选择最佳时间

上午10点到下午3点之间，阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)。游泳时间最好选择在下午4点后。所以特别怕晒黑但又喜欢游泳的美少女们，建议大家去室内游泳馆游泳，如果去海边，尽量要选择太阳落山时段哦！

勤抹防晒霜

防晒指数50以上的防水防晒霜才能让你在水中畅游无阻，为保证效果，更要隔两小时补涂一次！

戴泳帽保护头发

强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽时可以在头发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。

阴天更需要防晒

别以为阴天就不需要防晒，你看不见的紫外线仍然在水中反射，肌肤晒黑逃不掉的哦！

防晒衣别乱用

下水时泳衣外面套层防晒衣就能更防晒了？其实，防晒衣不适合在水上活动时使用，湿润且密封的状态下，防晒衣就像面膜一样把水罩在了身体上，吸收紫外线的能力可是大大增强！还是老老实实穿着泳衣下水吧~

晒后修复怎么做

即使用了防晒霜，在阳光下游泳后，皮肤仍可能有发热的感觉，这时需要在彻底清洗后使用舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，也可以冰敷，减轻皮肤的灼热感，芦荟胶也是不错的选择，还可以再口服一些抗过敏的药物，涂抹一些激素类的药膏。

下次游泳再晒成“红烧肉”，

可别怪arena没给你以上小tips！

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