热心嫂烧烤模式下，涂防晒霜涂成骨质疏

热心嫂说

夏天到了，涂抹防晒霜是很多女性出门前的必修课！

防晒可以美白

防晒可以护肤

防晒可以防晒

但是，你知道吗？

过度涂抹防晒霜也是有危害的！

防晒引起的事故

医院。

她每天早晨起床洗脸穿衣，出门前必然在裸露在衣服外面的皮肤上涂抹防晒霜。晚上回到家，第一件事就是洗脸洗澡，然后，继续在脸上手臂等，露在外面的地方涂抹防晒霜。

晚上回到家，你为什么还要涂抹呢？这位女士笑着说：“除了阳光之外，家里的灯光也会让人变黑。”

结果，她却面临一个新的问题——骨质疏松。

医院骨科孙强孙强副主任医师表示，近年来，该科接诊了不少骨质疏松的患者，其中多以65岁以上的老年人为主，其中也不乏二三十岁的年轻人。

年轻人患骨质疏松多半与生活习惯有关，例如，每天喝上两杯咖啡，出门涂抹防晒霜过多，接触太阳太少，缺乏运动等有关。

原因：

过度防晒影响钙质吸收

过度或长期涂抹防晒霜，或对人体自身维生素D的合成有影响，而体内的维生素D含量直接影响人体对钙质的吸收。他表示，骨质疏松发病的原因尚不很明确，但每天过量饮酒、喝大量咖啡确实会影响人体对钙的摄入。

如何正确防晒

遮挡才是王道

防晒霜是很多人防晒的第一选择，

但考虑到敏感肌、痘痘肌以及复杂要求，

防晒霜并非首选。

妹子想靠“一瓶防晒走天下”很难行得通，

“拉上遮光窗帘宅家里”是一句没用的废话，

但防晒的王道确实是减少紫外线接触。

减少紫外线接触除了物理遮蔽，也要减少暴露时间：

墨镜、遮阳伞、防晒服出门必备

10时至16时紫外线最强不要出门

影子长度等于实际身高时建议回家

当然要任性的话，你可以这样

▼

也可以这样

▼

更大胆，不怕网友嘲笑买家秀，还可以这样

▼

防晒霜仍然是主流

以下就是防晒霜时间了，热心嫂先教大家三个防晒标注。

请记住：

星星越多防晒效果越好

数值越高防晒时间越长

防晒黑指数建议选择PA++及以上

当然，不是说数值越高就越好，

高数值会加重皮肤的负担，

易造成皮肤问题，

要根据使用环境合理选择。

光照、摩擦、水冲以及出汗出油等都会导致防晒霜失效，需要及时补涂。补涂推荐防晒喷雾，简单方便任性使用（下表自制仅供收藏）。

敏感肌需避免高敏成分

除了不同的场所外

你还得考虑皮肤的尿性

敏感肌和痘痘肌

这类皮肤敏感易晒伤

增加用量或者使用高值的防晒霜

都可能引起更多的皮肤问题

建议有皮肤问题的亲们，

多做物理遮蔽，选择成分友好的防晒产品，

尽量避免高敏成分，如：

二苯酮-3(Oxybenzone,Benzophenone-3)

说到成分就不得不提到物理防晒剂和化学防晒剂

热心嫂大致归纳一下二者区别

（普遍情况，非个例）

化学防晒剂：轻薄透气，持续时间短，易敏感

物理防晒剂：厚重持久，防护能力强，透气差

最后，必须提醒大家

日前，国家食品药品监督管理总局在全国范围内组织开展了防晒类化妆品监督抽检，发现3批次防晒类产品，存在超限量使用防晒剂问题。

不合格产品涉及的标称生产（代理）企业和不合格项目为：

标称广东千叶惠化妆品有限公司（委托方：广州十长生化妆品有限公司）生产的2批次韩后清透倍护防晒乳液SPF30PA++检出水杨酸乙基己酯超标；

标称北京爱博信化妆品商贸有限公司代理的1批次谜尚优护水嫩防晒霜检出4-甲基苄亚基樟脑超标。

△图片来源于网络

水杨酸乙基己酯、4-甲基苄亚基樟脑均为化妆品中限用防晒剂，《化妆品卫生规范》（年版）规定其在化妆品中最大允许使用浓度分别为5%和4%。

最后的最后，希望看完的亲们越来越美丽

可以顺便安利给身边的朋友哦~

综合：金陵晚报、凤凰南通、中国质量报