要想皮肤好，冬季防晒不能少

最近杭州的天气太好

好到让我想起一件久违的事

防晒！防晒！！防晒！！！

重要的事情说三遍！

如果你认为自己皮肤白

不涂防晒没关系

如果你认为秋冬天气冷

不涂防晒也没关系

那就是一个大写的错了！

皮肤医生建议

使用防晒霜是每天必做的事，紫外线对肌肤的伤害比我们想像中的可怕，皱纹、松弛和色素沉淀等老化迹象会悄悄地出现。

冬天防晒=防晒黑+防光老化

1别以为冬天就不会晒黑

冬天的阳光柔和，气温低，给人一种不需要防晒的错觉，其实冬季的云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，更需要做足防御功课。对肌肤的研究早就表明，紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。

2光老化你造吗？

科普一下，对人体造成伤害的紫外线主要是UVB和UVA，而UVA是造成皮肤老化的元凶。UVA照射皮肤后既会使皮肤晒黑，又能直达皮肤真皮层，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化。冬天干燥加寒冷，如果再外带紫外线的偷袭，就会让肌肤提早衰老，很难逆转。

美国一位60岁的退休卡车司机，由于常年开车只晒到左脸，导致整个脸的左右呈现了两个不同的年龄段。

她的左脸就是长期经受紫外线的辐射

导致比右脸看起来老了20岁！

不留死角，冬天防晒要全面

1雪天也需要防晒

雪天出去拍照玩耍，但是你知道吗？在雪地里，紫外线的折射率可以高达80-90%，必须要涂抹防晒霜。

另外，即使是不出门也不能完全隔离紫外线，超过85%的穿透力超强的UVA也能够流窜到室内！

2防晒：减轻“脏空气”伤害

冬季雾霾天经常有，出门前最好涂擦防晒霜或者使用具有防晒值的隔离霜，隔绝脏空气对肌肤的伤害。为防止更多雾霾颗粒粘着于肌肤，在防晒及隔离产品的质地上就应以轻薄为主，防晒倍数可以相应降低。

冬季防晒需要注意什么？

冬季由于紫外线相对较弱，可以选择SPF或PA指数稍低的防晒产品。

tips：

SPF：SPF指数就是UVB防护能力的标志，代表着防晒霜对UVB的遮蔽率和遮蔽时间。

PA+++：日系防晒通常用PA+来表示对UVA的防护能力。“+”符号表示延长2-4倍被晒黑时间，“+”越多，防护能力越强，日常出行推荐PA++及以上。

对于长时间在室外活动和紫外线较强地区的人群来说，仍需要SPF30以上的防晒产品；长时间待在室内的人群则可以选择SPF15~30的防晒产品，早、中午各涂一次，就能满足基本的防晒需求；对于肤质敏感、偏干或者偏油肌肤的人群，并不建议一味追求高防晒指数，对皮肤负担较大，容易引发红肿、闷痘等问题。

静静的宝宝

潮流先锋，追踪当季皮肤病

（部分图片来自网络，如有不妥，请联系我们）

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