不同环境防晒霜防晒指数不同

首先了解UVA,UVB,UVC,SPF,PA

UVA:

长波紫外线。到达地球表面的紫外线中UVA约占97%。它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”。

UVB:

中波紫外线。到达地球表面的紫外线中UVB约占3%。可达到真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮，红斑，晒黑等现象，但它可被玻璃，遮阳伞，衣服等阻隔。又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红，发炎及晒伤的主因。

UVC:

短波紫外线。到达地球表面的紫外线中UVC几乎是0.UVC对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

SPF:

SPF值反映的是产品防护UVB的能力。SPF是防晒系数（SUNproteetionFactor）的英文缩写，简单来说，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。1个SPF值的有效防晒时间是15分钟。SPF30的防晒品的防晒有效时间就是7个半小时。一般来说，SPF值在12~20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20~30之间的产品为超高强防晒品。

PA:

PA值反映的是产品防护UVA的能力。PA的程度是以+，++，+++三种强度来标示的。PA+的有效防护时间大约为4小时，PA++的有效防护时间大约为8小时，PA+++的有效防护时间大约为2小时。

不同环境防晒霜防晒指数不同

场合1：上班

建议指数：SPF10~25PA+~++

上班时长时间处在室内，但也不排除中午出去吃个饭以及上下班途中会与阳光直接接触，所以这时的防晒工作也不能忽略，但防晒指数不宜过高，否则会增加皮肤的负担，10~25左右就够了。

场合2：逛街

建议指数：SPF20~40PA++~+++

逛街时环境情况变化较大，一会是干燥凉爽的百货商店，一会是烈日炎炎的街道。这时的防晒指数就要适中，比上班时较高，比户外运动时又要低。另外，产品的隔离效果也要重视，以应对环境中的各种城市污染物。

场合3：户外运动

建议指数：SPF30~50PA++~+++

户外运动由于长时间暴露在阳光下，所以需要更持久抵抗紫外线的高效防晒隔离产品。另外遮阳帽，墨镜也是必不可少的防晒物品。由于运动时出汗较多，防水的防晒隔离产品更值得推荐，每隔一段时间还需要补抹增强防晒效果。

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