使用防晒霜的常见误区有哪一些

防晒霜的指数越高越好吗？

防晒指数不是越高越好的，只不过是防晒产品的指数越高，防止自身被晒伤和晒黑的时间就会有所延长，从而能够起到更加强的防晒伤和晒黑的效果。建议常用的是SPF15还有PA++以上即可。

为什么不是防晒的指数越高越好呢？

主要有两个因素：

1.很多人都都认为防晒霜的指数越高维持的时间就越长，只涂一次即可。其实这样的想法是不对的，减少涂抹的频率，那就是影响防晒的效果。如果你是油性肌毛孔粗大的话，而又经常涂抹一些防晒指数高的产品，这样会阻止了排汗口，而堵塞了毛孔，增加肌肤的负担。

2.防晒霜的数值越高，防晒产品中添加的化学剂就越多，质地也会更加厚重，肌肤的透气性也会在涂抹之后变差。要承受的负担也会越来越重，增加了一些过敏的可能性。

薄薄涂一层防晒效果也一样吗？

很多人在涂抹防晒霜的时候特别随意，只要用手沾取适量涂抹就好，认为只要有上脸就能起到防晒的效果。殊不知，防晒霜涂的量是不宜过薄的，否则对肌肤起不到保护的作用。正确厚度应该是3毫米左右，这样才能达到防晒的效果。

有太阳才需要防晒，没太阳就不用了吗？

当然不是！其实，紫外线无处不在，即使是阴雨绵绵的日子也要做好防护哦。雨天，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”，UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天也不能偷懒忽略防晒哦！

出门之前多久涂防晒？

一般推荐在出门之前20分钟涂，效果最好。同时需要注意的是，由于汗液的稀释，还有一些代谢的问题，防晒霜涂了之后过一段时间他就是效果就会变差，需要去重复的涂抹。

防晒霜一天涂一次？

防晒产品一天不能只涂一次，因为防晒产品是具有防晒时效的。因此在室外，每2-3小时就需要再次补涂防晒产品。而如果在室内，每天也要补涂两次左右的防晒产品。

防晒霜需要用什么来清洁？

除了一些物理防晒霜和防水防晒霜之外，一般用洁面乳就可以洗干净了，不需要专门的卸妆。

同时需要注意的是在卸防晒霜的时候，使用的力度和幅度不宜过大，以免防晒霜和卸妆产品入眼，带来不适；尽量选择温和无刺激的卸妆产品，避免给肌肤带来不适；卸妆的时候尽量细致，以免防晒霜残留，堵塞毛孔；卸完防晒霜之后要注意多用清水冲洗两遍，以免卸妆产品残留在脸部，给肌肤带来影响。

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本文指导专家

林春生

广州市皮肤病防治所

副教授、副主任医师

广州市皮肤病防治所副主任中医师，江西中医药大学中西医结合硕士毕业。任广东省自然医学研究会皮肤管理专业委员会主任委员、中国整形协会中医美容分会理事，该分会色素病专业委员会常务委员，广东省自然医学会理事，广东省中西医结合学会亚健康专业委员会委员，广东省中医药学会中医膏方专业委员会委员。

擅长：经过中西医学系统学习及参与皮肤科临床、教学、科研工作20年，经验丰富，对于痤疮、脱发以及面部皮炎、色斑等有了相当深入的研究，在综合应用中、西医及日常护理、激光、手术等方案治疗疑难杂症和严重损容性皮肤问题等方面有独到之处。

出诊时间：周一周三四五全天

（中山四路门诊部）

图片、部分文章来源：摄图网、千库网、百度经验、七丽时尚

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