想变白先防晒

1：春天气温不高但紫外线照射并不弱于夏季。

2：这个季节全球臭氧层含量少，紫外线含量较高，阳光中占95％以上UVA会肆无忌惮的穿透云层照射到你的肌肤上很容易使皮肤晒黑。

3：皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后到5月份就会出现晒斑！

防晒要从春天做起啊亲！！

防晒知识QA

1.

为什么防晒要从春天做起?

春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，很容易使皮肤晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后，到5月份就会出现晒斑，所以防晒要从春天做起哦~

2.

春季防晒，防晒的指数是不是越高越好呢？

防晒指数当然不是越高越好。其实防晒指数跟涂抹量也是有关系的哟~绝大多数人至今仍不能足量涂抹防晒品。对于SPF50的防晒品来说，1/2的涂抹量只能起到大约SPF15的防护力，如果是1/4的量，就只有大约SPF4的防护——和皮肤天然防护力差不多。所以用防晒品一定要足量哦！

3.春天的话，用防晒喷雾是不是会更加轻薄，更加适用呢？

最近很多品牌推出的防晒喷雾让大家觉得喷雾比起一般的防晒霜来说更加方便好用，但是事实上，喷雾的效果却没有防晒霜来得好。因为防晒喷雾非常容易导致使用的不足量，如果量不足，那就没有多大的防晒作用了。要想喷雾发挥作用就需要不断反复喷，并将液体抹均匀，其实还是没麻烦的吧？

如果你觉得自己皮肤不错，

还不需要从春季开始防晒·····

来，下面我们来看一部“恐怖片”：

这是你看上去的样子

这是你在紫外线辐射下的样子

在没有保护的情况下，你的肌肤是这个样子的····

这位妹子表面看上去皮肤算是很好的了，但其实也还是有超级多的雀斑，

其实，

每个人出生时几乎都有光滑细嫩的皮肤，

这是紫外线相机照射下的娃娃们

所以，

我们要在肌肤还没有太多问题的时候开始保护，

而涂抹防晒霜，就是保护肌肤的重要手段之一！

现在你知道为什么防晒要从春季开始了吧~

不抹防晒霜的危害是什么？

1.变黑2.长斑

3.加速衰老4.容易晒伤

5.肌肤松弛，长细纹或者皱纹

6.皮肤可能会过敏7.毛孔粗大

人的自然衰老只占10%，90%是光老化，塑料制品在阳光下放一段时间，你一碰也许就碎掉了

防晒工作你一直在做吗？

告诉你，当有一天斑出来了，拯救比预防难十倍；

春季是全球臭氧层含量最少的季节，阳光中的紫外线含量较高，加之春天人体皮脂分泌会变得活泼，空气中的粉尘、花粉和细菌易阻塞毛孔，产生痘痘。所以防晒工作一定不可以马虎。

一、坚持“两不一多”

1、不要让肌肤在强烈日光下长时间暴晒。如在春游时，要戴上宽边防护帽或用阳伞遮挡，脸部擦防晒霜，少用或不用光敏物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。

2、不要用太热的水洗脸，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸汽浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。

3、饮食上，多食含维生素a的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺等，尽量少吃或不吃。

二、防晒霜的选择

1、在购买前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜；干性肌肤应选择质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下spf值。一般环境下，普通肤色的人以spf8至12为宜；皮肤白皙者建议选用spf30的防晒霜；对光过敏的人，spf值选择在12至20间为宜。

3、了解不同防晒霜的适用人群。购买前可以现在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

三、避免防晒六大误区

误区一：防晒就是防太阳。

这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，生活中需要防晒的地方还很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。因此要有时时防晒的意识。

误区二：防晒只需在夏天做。

即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

误区三：spf值越高，防晒效果越好。

这是错误的。spf即防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，擦上后会感觉不适，不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。一般情况下，外出购物、逛街时可选用spf为5-8的防晒产品，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用spf值偏高的产品。

误区四：只需防uva就够。

其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，uvb也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防uva又能防uvb的防晒霜才是最佳防晒品。

误区五：防晒霜一天擦一次就够了

要适情况而定，因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。

误区六：spf值能累加

有些人以为即使自己使用的防晒产品spf值较低，但只要涂抹两层，spf值就会相应变高些，事实并非如此。

春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，春季不做好防晒工作，入夏就会长出晒斑来，因此，防晒是春季护肤的要点之一。

那么我们应该如何选择最适合自己的防晒产品呢？

防晒产品的作用各有不同一个防护效果好的防晒产品需要对中波和长波紫外线都有较好的吸收作用，单用有机防晒剂，难以达到较高的防护作用。因此，防晒产品中常用吸收／反射中波和长波紫外线的有机和无机防晒剂复配来达到全效和高效防护。防晒产品剂型也有讲究防晒产品剂型主要是防晒霜，防晒露，防晒乳液，还有防晒油、凝胶、防晒喷雾剂等。防晒乳液给人的感觉比较清爽，但耐水差。防晒霜相对于防晒乳液，其产品涂抹在皮肤上时，积聚在皮肤上的薄膜更加厚实，所以产品的遮光性更强，防水性也更好些。但肤感可能不如乳剂。防晒露是醇—水体系，天然产物的醇提取液可方便加入，醇挥发时，给皮肤以清爽的感觉，但防水性差。防晒油制作较简单，但油膜较薄，不易持久保持，亲水性的成分难以加入。防晒凝胶多为水溶性凝胶，油性防晒剂难以加进去，产品防水性较差。防晒喷雾剂使用时涂抹面积较大，膜比较均匀，有机溶剂蒸发会产生凉爽的感觉，但需要特殊容器盛装，成本较高。一般来说，防晒产品在皮肤上涂抹的越多，薄膜越均匀一致，其防晒系数越高。对紫外线敏感的皮肤病患者，如慢性日光性皮炎、多形性日光疹、日光性荨麻疹、药物性光敏及小儿丘疹性日光疹等，防晒产品对他们尤为重要，有时候防护胜于治疗。而这种防护在春天就应该开始，骤然的紫外线强度增加，引起的过敏反应比炎热的夏季更突出。 　　选择合适的防晒霜很多妹纸以为初老夏天，其他季节都不需要涂抹防晒产品，其实一年四季都是有紫外线照射皮肤的，所以一年四季都要做好防晒工作。但是春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15左右的即可。有些人不喜欢防晒霜，喜欢用隔离霜也可以。由于隔离不仅能隔离紫外线，还可以隔离彩妆、脏空气。 　　注意涂抹防晒霜的时间很多人以为防晒霜是马上涂马上生效的，这是错误的观点。一般早上至少提前两个小时就要防晒了，如果时间来不及，也要提早半小时抹完防晒霜，因为抹完防晒霜后还得让皮肤吸收一段时间。除此之外，经常曝晒于阳光下的人，应及时使用防晒产品，而且每隔两到三小时就得再擦一次。灯光防晒就是算不出门晒太阳，我们经常看到的璀璨的灯光，看似很漂亮很耀眼，其实它们也是含有强烈的紫外线的，酒吧或餐厅中的荧光灯含有的紫外线尤为强烈，很多人还很喜欢在灯光强烈的地方拍照等，这一点被很多人所忽略，而且长期在电脑前工作者，使用手机频率高者，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。室内防晒如果不喜欢太过厚重的防晒霜，可以选择有防晒指数的隔离产品，如果有化妆习惯的妹纸也可以选择有防晒系数的底妆产品。穿衣防晒当阳光很强烈的时候，不要选择白色的衣服，选择深色的衣服为佳，可以起到较好的防晒效果。由于白色衣服只会反射热度，没办法阻挡紫外线，穿了白色衣服，紫外线是会穿透进肌肤，从而伤害到皮肤，使得皮肤更加黝黑，更加容易老化。饮食防晒为避免人的肌肤色素太暗，应当尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物，这类刺激性食物会影响人的内分泌和新陈代谢，因此皮肤会显得太暗淡。可以选择多吃维生素C的产品，维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C，既能有防晒抗氧化作用，又能起到美白的功效。但是切记白天尽量少吃感光的食物，不然也会引起皮肤变黑哦!预防春季过敏

春季是很容易引起过敏的季节，所以一定要注意灰尘以及花粉对皮肤造成的不适。因为紫外线并不是唯一一个形成黑色素的原因。强力的摩擦以及青春痘，伤口等等，也会让肌肤产生黑色素来保护肌肤的。灰尘所引起的青春痘以及花粉所引起的肌肤瘙痒(擤鼻涕等等的动作)，都有可能会让你在冬天捂出来的白皮消失不见。所以在春天除了要防晒，还要注意防止皮肤过敏，出门可以选择带口罩，回家后也要注重面部清洁，把留在脸上的灰尘以及花粉及时洗掉。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.huikanggroup.com/fssjg/15999.html