夏日到涂防晒霜只为美白看懂防晒霜标识,

夏天已经来了，阳光也一天比一天好起来，大家是不是也想起来该用防晒霜了呢？

大家可能以为：防晒只是为了“怕晒黑”，有的人觉得不怕晒黑或者喜欢晒太阳就不涂防晒，这样是不对的！

首先，如果不涂防晒霜很有可能会晒伤！而且不做防晒的皮肤也更加容易衰老。更可怕的是：阳光是皮肤癌的最主要源头！

Emma检索到：

90%的非黑色素瘤型的皮肤癌都和晒太阳有关，所以在这里Emma要提醒大家：夏天一定要做好防晒！

防晒霜中的SPF和PA+

都是什么意思？

防晒霜中的PA小加号+++就是防UVA的数值大小，也是防晒霜中防晒黑抗老的主要成分！加号越多，防晒能力越好。UVA是造成皱纹、雀斑的原凶！

防晒中的SPF值则是防UVB紫外线的，数字越高，防晒能力越高。UVB紫外线是造成晒伤原凶！

Emma提示您：

注意！UVA和UVB紫外线都会造成皮肤癌，所以购入防晒霜时，一定要确保是UVA、UVB都防的产品！

市面上防晒产品繁多

到底如何选择？

防晒产品大致分两种

物理防晒、化学防晒

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物理防晒分为两种：

1、防晒衣、太阳伞等遮挡物防晒，称为：遮盖型防晒

2、物理防晒霜

遮盖型防晒可以有效地防止紫外线接触到皮肤！如果您不怕麻烦，夏天不怕热，愿意防晒衣太阳伞齐齐上场，那么防晒效果是非常好的！

物理防晒霜会把射到身上的紫外线折射到别处，从而起到防晒的作用。物理防晒霜的好处是敏感皮肤、孕妇、小朋友都可以安全使用，但是物理防晒霜容易假白，并且略显厚重，很多人会觉得涂在身上“粘粘的”。

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化学防晒则是靠化学成分吸收紫外线辐射的防晒霜：

优点：轻薄、好吸收；涂在脸上不假白

缺点：敏感肌、孕妇等人不可以轻易使用

到底怎么选择防晒呢？

1、首先建议大家积极使用遮盖型防晒，这种防晒方式虽然麻烦，但是有效！

2、其次是建议大家在使用遮盖型防晒的基础上，叠加防晒霜

双重保护，让您的皮肤打败紫外线！

3、防晒霜的选择上，如果您是孕妇、敏感肌、儿童，那么建议选物理防晒霜。其他的人群，可以根据喜好选择物理防晒霜或化学防晒霜。

防晒中的误区

你中招了吗？

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有人认为：不晒太阳会让人缺失维生素D，是真的吗？

其实，这是一个伪命题！并没有任何一个科学实验证明不晒太阳和缺维生素D有直接的关系！而且，维生素D是可以通过食物补充的。

另一个误区：阴天、在室内呆着就不需要涂防晒？大错特错！

皮肤科医生建议：和每天人都要刷牙一样，人们需要把涂防晒当成生活的一部分。实验证明：在看不到太阳的阴天环境中，人们依然会受到40%的UVA和UVB紫外线影响。就算你觉得“不晒“，太阳光还是在悄悄地伤害你的皮肤！

夏天如何正确的使用防晒霜？

1、在出行前20-30分钟就应该涂防晒。

2、每两小时就应该补一次防晒，如果您出汗或者被淋湿，应立刻补充防晒。

3、所有暴露在外的皮肤都应该涂防晒，包括耳朵、嘴唇、手背、脚背、脖子等。

4、用量不可太少，否则防晒霜效果会打折扣。

5、化妆的人注意了：防晒应涂在化妆品前。

6、平日里应至少用SPF30的防晒，去很晒的地方（沙滩等）应确保用至少SPF45的防晒。

7、别忘了眼睛！戴墨镜可以有效为您的眼睛防晒！

凤凰大健康

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