防晒霜极简科普

自从20年前进入化妆品原料行业，我的主要领域是防晒和美白。工作中研究大量的数据和技术词汇，生活中接受亲朋好友的询问，两相对比之下，我发现大众对于防晒霜的误会还是蛮深的。但是！让每个人都去读一张张的技术数据表并且记下来，然后应用到日常生活中？不要那么累啊！

因此，趁着这几天假期，我决定来个极简防晒科普。

为什么是现在呢？因为冬天是防晒霜销售淡季，价格低，屯货的好时机呢！

1.为什么防晒？

因为紫外线会让皮肤，老化，而且某些皮肤还容易患皮肤癌。

2.防晒是否一定要靠防晒霜？

不是。你也可以戴帽子，披斗篷，戴面罩，打伞，或者在家时远离玻璃窗。

3.我不容易晒黑，或者我喜欢皮肤黑，是不是就不用防晒了？

UVB是晒黑的，还有UVA是让皮肤老化的甚至可能患皮肤癌的，如果你全部都不在乎，那就可以随意了。

我老家的一位爷爷就是这样，每年入夏就光膀子晒一段时间，得到一身黑色素盔甲之后，一整个夏天就轻松自由了，帽子上衣那些身外之物对他而言都是浮云。

4.防晒霜怎么选？

这个即使是极简，也要分几个部分来讲：

a)物理还是化学防晒？

都可以，但不推荐含纳米级材料的，存在进入毛孔出不来的风险。

但是说实话，化学材料也会进入血液。普通人不要想那么多，不然要累坏，还是交给科学家吧。只要正规的产品都是符合国家法规的，都可以放心用，不要担心。仔细一点的，挑一个化妆品法规最严的市场去买就好了。、

b)抹的？喷的？滚珠的？

浓稠的白色乳液是防晒霜最正常的样子，不想思考就选它。

喷的最大的好处就是大面积涂的时候方便一点（脑补一下擦玻璃）。但不要对着脸喷，因为有吸入的风险。即使是对着别人的背喷，风向不合适的时候，你还是有吸入的风险。而且带个喷头的包装还很大体积，也多用塑料不环保。所以我个人不建议。

滚珠的绝对不建议，因为完全没办法涂到足够量。具体看下文。

c)是不是看带SPF值就好了？

还要看防UVA的能力。不过这个在欧洲市场上已经成为基本，大部分产品都是UVAUVB都防护的。

d)SPF50？30？是不是越高越好？

这个事情十分具有误导性，因为50已经接近30的两倍，给人感觉似乎强大许多。但事实上，SPF50代表它能挡住98%的紫外线，SPF30是97%，只多了1%。而为了这1%，你要多承受远不止1%的防晒成分。

所以我个人的做法是，日常用SPF30，暴晒时用SPF50.

比30还是50的选择更重要的，其实是你涂多少，以及多久补一次。

5.防晒霜要涂多少？

2毫克/平方厘米。直观来说，像一分钱硬币那么厚。再直观来说，比你觉得够了的那种厚度再厚点。

6.这么多防晒霜抹不开啊！

防晒霜不要抹，否则你会觉得非常油腻。比较简单的方法是：

a)挤足够整个脸的量在手心。

b)用两三个手指蘸了在脸上轻拍。重点区域可以多次。

哪里是重点？就是脸上已经用长斑告诉了你的区域。

没有长斑？恭喜你美女！就是颧骨等高一些的区域。

c)当你满脸泛白的时候，不要崩溃，什么也不用做，静待半分钟到一分钟，防晒霜会自己成膜，白色消失。

油亮感是不会完全消失的。但一个合格的防晒霜，油亮感也是会慢慢消退的。通常5分钟之后也就可以忽略了，用手去摸，或者上妆，都很正常，还显得肤质很好。

作为阅防晒霜无数的一个人，我不曾见过涂了不会油亮的防晒霜。

7.多久涂一次？

我知道你们早晨涂完就希望全天都有了盾牌了。但是现实是骨感的！防晒业的正常SPF值测试方法都是，测2小时之内的！

2小时之后，防晒能力已经至少下降了15%（不出汗不蹭掉不游泳）。所以如果你在暴晒，或者正在淡斑疗程中，就非常有必要按照标准程序，每2小时补涂一次。

但也不用太担心，这个下降不是线性的，8小时后，也只下降了接近30%。所以如果你并没有暴晒，其实一天涂一次或两次也无所谓。

8.大人和小朋友的防晒霜有区别吗？可以混用吗？

区别就是，考虑到小朋友的皮肤比较娇嫩，小朋友的防晒霜配方一般会更注重无香、无刺激。同时考虑到小朋友不会那么在乎泛白，搓泥之类（他们沙子都可以抹脸上还在乎这个！！），儿童防晒可能在这方面可能（只是可能）不会下大力气。

所以，我都是买一款小朋友的防晒霜，试一下肤感等等都好的话，就全家使用。

9.用了防晒霜，要怎么洗脸？

大部分防晒成分都是油溶的，所以即使是不防水的防晒霜，单用清水也是很难洗净的。所以至少要用洗面产品，最好还要用卸妆产品。

如果用了含纳米颗粒的防晒，可以考虑用超声波洗脸仪，虽然我也不知道能不能把它们都洗出来。

汗，说了极简，还是写了多字。就到这里吧，我觉得知道这么多的你已经堪称防晒达人了！

虽然信息大部分都在脑子里，但要把它们总结归纳出来，我还是把很多资料调出来读了一遍。写到这里，感觉眼睛都变大了呢！如果感觉这篇文字有用的话，就转发，点赞，在看，来让我知道吧！

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