防晒涂不对,变老又晒黑来自皮肤科医生的

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《医者说》第6期科普

医院

合肥市第一人民

医院西区

皮肤科主任

唐金

想在炎炎夏日里白到发光，一定要全面防晒。那么如何防晒，如何选择合适的防晒霜？

为了解决大家的疑惑，《医者说》栏目组连线了医院皮肤科主任唐金。

提问者

如何选择防晒霜？

专业解答

防晒霜依据成分划分,分为物理防晒和化学防晒。化学防晒质地比较轻薄，不容易泛白，但是需要提前20分钟涂抹，不稳定，需要反复补涂，适合健康肌肤使用。

物理防晒的主要成份是二氧化钛，氧化锌等反光粒子，不会被皮肤吸收，比较温和安全，适合敏感肌，儿童也可以使用，即涂即防晒，不需要等待。缺点就是相对厚重，容易泛白。

Tips：防晒指数有SPF、PA指数。只有同时标注了SPF和PA的防晒霜，才能保证不被晒黑晒伤。

提问者

防晒霜指数越高越好吗？

专业解答

防晒指数越高，表示添加的成分越多，对皮肤的损伤越大，会形成不同程度的毛孔堵塞甚至过敏。我们根据环境选择合适自己皮肤的防晒指数的防晒霜就可以了。办公室人群可选择SPF20、PA++；外出旅游建议选择SPF50、PA+++。

提问者

如何正确涂抹防晒霜？

专业解答

防晒霜的标准量是每平方厘米约2毫克，相当于面部需要一块钱硬币那么多体积，用量不够会使防晒效果直线下降。防晒有效期也绝对不是涂一次管一天，一般需要3-4小时补涂一次。防晒霜和防晒喷雾可以搭配使用。

本文经由医院皮肤科主任唐金审核

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