Tai女性防晒的方法这么多，你就知道
夏天到了，但似火的骄阳丝毫没有挡住大家出去“浪”的热情。Dr.Tai每次看到大家露胳臂露腿就很揪心，紫外线这么强，对皮肤会有伤害的，大家都防晒了嘛？
紫外线对皮肤的“恶行”
在没有采取任何保护措施的情况下，皮肤暴露在紫外线中会产生两类不同的伤害。首先西外线能够破坏皮肤结构，其次能使得皮肤有生病的风险。
第一种破坏皮肤，听起来没什么特别，但事实上害人不浅，这种伤害叫做光老化。紫外线破坏胶原蛋白，则产生皱纹；破坏了弹性组织，则会导致皮肤松垮甚至下垂；破坏了色素细胞，则会产生斑纹；如果破坏了毛细血管，则会导致红斑出现。这一类的伤害没有太大的健康风险，只是会影响颜值。
但是阳光中的紫外线会使皮肤进入疾病状态，甚至导致癌症。皮肤的表层细胞因此致病的话，基底细胞会生病，导致基底细胞癌，而这种癌症是致病最广的一种。有一点可以肯定，紫外线接触皮肤越多，你会越容易患上各种皮肤疾病的风险就越大。所以做好防晒工作，很有必要。
今天
Dr.Tai就说说防晒的几大关键点
敲黑板注意看啦
纯干货哦
1、遮阳伞面料很重要
遮阳伞方便、好用、成本低——一瓶两百块左右的好的防晒霜，大概只有不到ml，即便只是涂脸也只能勉强支撑一个夏天；但好好买一把遮阳伞，只要不丢不坏，可以为你挡好几年的紫外线。
首先，UPF值（紫外线防护系数）很重要，UPF值从0到50，数值越大防晒效果越好。
其次，伞面要尽可能大。因为如果为了好看买一把小伞，只能遮住一张脸，那身上的皮肤还是会受日晒之苦。
2、身体部位都要覆盖到
国儿科学会AAP建议青少年儿童一定要用防晒霜，戴帽子（帽檐建议为3英寸以上，也就是约7.2厘米以上），以及穿紧密编织的衣服。虽说防晒要从娃娃抓起，但是已经成年的大家也不要忽略通过衣物覆盖、戴太阳镜这样的防晒方式哦~其实因为紫外线的穿透力并不算太强，所以普通衣物对紫外线也有一定的防护作用（其中白色衣物的防紫外线能力要弱于深色衣物）。所以在身体防晒时最重要的是遮挡面积。
3、防晒霜一定涂足量
门见山，防晒霜的防晒系数（SPF）是在你涂足量的情况下才能达到的，而防晒霜涂得不够、或是没有及时补涂都是不足量！只要不足量就会晒黑……所以，先别再问到底该买啥防晒霜了，咱先保证不管啥防晒都用足吧！
全脸需要用量≈π×鼻尖到耳朵的长度×鼻尖到下巴的长度×0.g
如果你觉得麻烦，Dr.Tai也帮你算了个大概值——一个女生的脸大约要涂0.8g防晒霜，也就是一枚一元硬币的大小。当然啦，大脸的妹子可以酌情增加用量。
说了这么多
大家出门千万不要嫌麻烦哦~
防晒不只是为了颜值
更多是为了保驾健康哦~
（图片均来自于网络）
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