奔走相告这样涂防晒霜，会越涂越黑
这些天，热浪席卷中国。
有个非洲小哥出了名：
他竟然被晒黑了！
原来，这位小哥是华夏幸福的“外援”姆比亚，身穿无袖球衣，在42.5℃的环境里训练，就这样华丽丽地晒黑了，被队友发微博调侃。
被逼无奈的姆比亚只好买了防晒喷剂！全身一顿猛喷：脖子、胳膊、腋下、大腿、小腿、脚踝，凡是裸露在外的部分通通没放过……
说真的，你可能和这位非洲小哥最初的想法一样，觉得抹防晒霜并不能防晒黑，只是在寻求心理安慰，所以干脆不抹了！但你有没有想过，或许是你的防晒方法不对啊。
小贴士
1、皮肤为什么会晒黑？
晒黑是皮肤自我保护的一种保护机制，大量长时间接触紫外线以后，皮肤的色素细胞会大量产生黑色素，来抵御紫外线对皮肤的伤害。
2、防晒霜是怎样防晒的？
防晒霜的成分比较复杂，防晒指数越高成分越复杂，主要起作用的成分是紫外线吸收剂和紫外线隔离剂。
1
防晒系数越高越好？
误区
很多人认为防晒系数越高越好，其实不然。
UVA是使肌肤老化变黑的首要元凶，防晒产品上只标有“SPF”的产品不能对付UVA，而标有“PA+”的产品才可以对付UVA。
防晒系数高的产品，一般复合了更多的防晒剂成分，对肌肤的负担更大，引起皮肤刺激或过敏反应的概率相对高。
正确做法
日常生活中，选择SPF15左右、PA++就可以了。如果要进行长时间的室外活动，可以选择防晒指数高一些的防晒产品。
2
室内和阴天不需要防晒？
阴天虽然见不到阳光，但并不是没有紫外线。紫外线中的UVA会使皮肤变黑，因此即使在室内，也要适量涂抹防晒品，但是用量可以少于室外，并且防晒系数也可以降低。
3
来回揉搓、按摩？
误区
有些人把防晒霜在面部来回搓揉、按摩，硬把它挤进毛孔，那样很容易堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
正确做法
涂抹时应取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。
4
要出门了才涂抹？
误区
防晒产品中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥作用，而一涂完就出门，防晒物质还没被肌肤吸收，根本没有防晒效果，这样出门晒黑是必然。
正确做法
正确的做法是在出门前30分钟，将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上，临出门前再补充一次。
5
涂抹过薄？
误区
防晒霜中的物理防晒成分会稍显油腻，所以很多人用的时候都只涂很薄的一层，这样是起不到防晒效果的。
正确做法
按照防晒剂人体试验国际标准，其使用量应达到2mg/cm，这个厚度相当于1到2张A4纸的厚度呢！
6
涂了防晒就能长久暴晒？
误区
再好的防晒品也不可能抹一次管一整天，由于汗液稀释、防晒剂自身降解，以及相关成分不断与紫外线反应等原因，一般防晒霜在2小时左右就失效了。
正确做法
要及时洗去并补涂。补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值，如果在户外活动并且流汗较多，可能不到1小时就要补涂一次，但如果在没有阳光暴晒的阴凉环境中，则可以5到6小时补充一次。
这些防晒的坑，分分钟让你的防晒努力付之东流！新技能赶紧get起来，避开这些防晒误区，“白白”滴过完这个夏天！
部分素材来源/丁香医生
编辑/张韵韵
美编/张晓彤
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