生活美容把防晒霜当保养神话的你们都被
想要皮肤白一点，再白一点，再再白一点，是每个妹子梦寐以求的心愿。你们居然还不知道防晒是美白第一步？等到满脸晒斑都出来了才捶胸顿足、手忙脚乱的美白祛斑，这样“见敌才杀”的举措，小编只能同情的抖抖腿摇摇头。夺命“小太阳”就是你变黑、变丑、变老的罪魁祸首。
那么问题来了，防晒霜、隔离霜、防晒隔离霜、防晒粉底、防晒BB霜？面对市面上品类繁多的防晒产品挑得是眼迷心烦气躁，到底该用哪个呢？今天就带大家来涨涨姿势。
防晒小知识大科普保养护肤需要智慧的辨别而不是盲目跟风，首先来了解一下防晒知识，和错误防晒理念说拜拜。下面就和大家一起来get防晒知识小技能吧。
紫外线是什么？紫外线简称UV，会对人体肌肤造成损害的成分主要包括UVA和UVB。UVB会把肌肤晒伤，UVA会把肌肤晒黑、“晒老”；UVB的强度会随着季节和气候的变化而变化，冬天较弱夏天最强，UVA的强度较稳定，一般不随季节和天气变化。
UVA是什么？UVA约占10%～20%，不受窗户玻璃、云层、遮阳伞的阻挡，即使是阴雨天也无时不刻的存在。可穿透真皮层害于脂质和胶原蛋白，把皮肤晒黑晒老，是引起皮肤的光老化甚至皮肤癌的最大元凶。UVA作用于肌肤的损伤是循序渐进的，具有累积性，所以我们脸上的晒斑不是一天晒成的，是日积月累的结果，而且色斑一旦产生则难以修复。
UVB是什么？UVB约占80%～90%，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。人们在室外活动时直接射入皮肤。它可到达真皮层，最直观的现象就是皮肤被晒黑，严重的会引起红斑、脱皮能现象，使皮肤被晒伤。UVB作用于皮肤的损伤是相对立竿见影的，这就是为什么夏天烈日骄阳下，如果不涂抹任何防晒品直接暴露在阳光下，皮肤立马会有灼烧疼痛感，感觉马上被晒黑。
防晒用品的SPF/PA是什么?SPF是SunProtectionFactor的缩写，就是我们通常说的防晒指数，指的是防晒用品对UVB的抵御防护能力。PA是ProtectionofUVA的缩写，指的是防晒用品对于UVA的抵御防护能力。PA+、PA++、PA+++分别表示防UVA能力的强弱。“+”越多表示抵抗UVA能力越强。
因此，一定要选用既能防UVB，又能防UVA的防晒产品。
防晒误区QA你一定要避免的防晒陷阱QA1.有阳光才要防晒，阴天、雨天、室内不需要防晒？
晴天、阴天、雨天防晒工作天不懈怠，因为UVA不受窗户玻璃、云层、遮阳伞等的阻挡，且其强度不随天气变化而减弱。在室内皮肤没有直接接受阳光照射，但从建筑物玻璃、窗户透射进来的紫外线，以及室内地面反射的光线，都会对肌肤带来伤害。为了有效避免肌肤持续受紫外线的伤害，防晒绝不能偷懒。为肌肤披上防晒的铁布衫，杜绝因一时疏忽懈怠，而累积日晒形成的色斑、黑色素，甚至是皱纹等肌肤老化现象。
QA2.防晒只是白天的事，晚上不需要防晒？
白天涂抹的防晒、彩妆等都需要卸妆产品将其清洗干净，是众所周知的常识。晚上是肌肤最好的修复时间，任何需要卸妆的产品都不可在睡觉时停留再脸上，所以晚上可免擦防晒产品。如果你真的很爱美又玻璃心，也大可不必矫情的担心日光灯、手机，甚至是月亮都会辐射黑你的脸。但是，如果晚上你还需出入如演唱会、夜店等场所，那么卤素灯、萤光灯所含的紫外线是千万不容轻视的，依然需要做好防晒，避免肌肤老化神不知鬼不觉爬上你的美丽容颜。
QA3.防晒指数越高越好?
首先小编告诉你SPF数值的含义是什么，SPF数值的大小决定了防晒效能的高低，它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。据相关测试数据统计，亚洲人最低红斑剂量平均值为15分钟，也就是SPF4的防晒霜，理论上能保护肌肤在阳光下逗留60分钟，皮肤才会呈现微红现象。那么SPF10的防晒产品的防晒时间为分钟。
PA表示对抗UVA能力的强弱，PA+的有效防护时间大约为4小时，PA++有效防护时间大约为8小时，PA+++超强防护。
所以对付日常上下班路上的紫外线SPF20/PA++的防晒用品已搓搓有余，长时间户外活动SPF30/PA+++的防晒产品也可足够满足。以其盲目追求防晒霜高SPF值给肌肤带来高负担的风险，还不如坚持每间隔2、3个小时多层多次涂抹来得更聪明有效。
QA4.防水、防汗的防晒产品，可以维持一整天不用补擦？
大家可能自以为是的高估了防水型的防晒霜的“防水”，没有一款防晒霜能真正的做到防水。所谓防水，指的是“抗水”性。一般“防水防晒霜”在水中40分钟后仍可保持标签上的防晒系数，而能在水中维持80分钟已经是“超强防水防晒霜”。在流汗或游泳时，“防水型“的防晒霜必须每90分钟左右擦一次，而日常生活中，则完全没有必要使用专门的抗水防晒产品，就像晴天你不必穿雨衣。防水性防晒霜较普通防晒霜添加了更多的化学成分，完全没有必要给肌肤增加多余的麻烦。
QA5.隔离可以代替防晒霜？
不管是隔离霜还是防晒霜，产品上标有SPF值，则表示该产品具有预防UVB的能力；同理，如果产品标有PA值，则代表该产品具有预防UVA的能力。隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，但是其侧重点各不相同。
防晒霜是专业的防晒产品，作用于防止皮肤被晒伤和晒黑；而隔离霜属于底妆产品，作用于减少彩妆与皮肤直接接触产生的伤害。隔离霜分有防晒效果和无防晒效果，标有SPF值和PA值的隔离霜则表示其兼具隔离彩妆和防晒多重效果。所以，是否使用隔离还是防晒霜完全取决于，您是每天需要化妆又担心上班路上不小心被紫外线晒黑的上班族，还是要在烈日当头出门游泳的户外爱好者的不同需求。
QA6.防晒产品叠加涂，效果加倍？
你是不是还傻傻的以为涂了SPF30的防晒霜，再涂一层SPF20的隔离霜，就拥有SPF50的无敌超强防晒能力。万般不忍心却也只能狠心的警醒你，错！防晒叠加算最高的那个防晒系数，所以不管你涂涂抹抹了多少层，防晒能力最后还是等同于单独涂抹SPF值最高的那一支防晒产品。相反，防晒霜、隔离霜、粉底等众多带防晒功能产品，重复叠加使用只会加重皮肤的负担，引起毛孔堵塞，油光泛滥，正所谓过犹不及就是这个道理。
QA7.防晒霜用不完，明年还能继续用？
再好的再贵防晒霜，打开包装后防晒有效期通常只有6个月。不做防晒葛朗台小姐，千万别再涂抹去年夏天用不玩的防晒霜，不管你涂抹的再多再勤快，晒黑的肌肤只会赤裸裸的嘲笑你，它一点效果也没有。
QA8.只有皮肤需要防晒？错，头发防晒同样重要！
防晒需从“头”开始，相对于皮肤，同样容易受到紫外线侵袭而出现损伤的头发常常被无情的忽略。头发长期暴露在阳光下，发丝内的角蛋白会因为发生光解而减少，毛躁、枯黄、黯哑、分叉等问题跌重而来。常常遇到日晒强烈的时候却不得不出门，别怪没告诉你给秀发喷上防晒发胶，同时不要忘了带帽打伞为秀发遮挡部分紫外线，爱美的精致就在于这些最容易被忽视的细节。
QA9.肌肤没有晒黑、晒红，不用晒后修护？
防晒做得滴水不漏，暴晒了一天后回到家就可以安然的高枕无忧了？在晒的当下，肌肤底层黑色素细胞就已经开始启动疯狂制造黑色素小体的行为。据临床统计亚洲人一般10小时开始显现，4天后达到顶峰，所以晒后必须马上对肌肤进行降温、镇定、保湿、美白等一系列晒后修护大抢救，第一时间拦截黑色素小体形成细胞，减弱肌肤变黑的和抑制晒斑的形成。
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