女人不想老得快,就要多吃它,排毒养颜
《黄帝内经》中早就指出：
“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；
而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
女人不想老得快，就要多吃它，排毒养颜，护卵巢，50岁都年轻
现在是生活条件好起来了之后，人们对于自身的保养这件事也下了许多的功夫，就拿我妈举个例子，记得小的时候家里面比较穷，每天爸爸妈妈都要下地，外面的天气还非常的晒，就导致我妈脸上有色斑，晒的黑，反正皮肤就不是很好，但是那时候家我妈也不知道买什么防晒霜，看她简单的在脸上拍点水乳就去干活了。现在可不一样了，经常的要我给她买什么面膜，护肤品之类的。养生也是没落下，经常自己买点阿胶，银耳，桃胶什么的回家喝。这女人一旦是过了30岁，追求的就不再是数量而是质量了，对于护肤和养生这一块也不能马虎，但是大部分的女性朋友第一时间选择的都是换贵的化妆品或者好的护肤品，要是说没有效果是假的，但是也不是正常人家可以消费得起的，谁都有爱美的权利，但是怎样又可以不花大价钱，达到我想要的效果呢？答案当然是饮食啦，从我们日常饮食开始入手，那今天给大家介绍的就是这个可以帮助我们保养皮肤的一道食材，鹌鹑蛋。这鹌鹑蛋谁都吃过，但是没想到还有滋养皮肤的效果吧，鹌鹑蛋有"卵中佳品"，"动物界的人参"这些称号，主要是因为鹌鹑蛋中含有的卵磷脂跟脑磷脂，对于延缓衰老，丰富肌肤都有很好的功效，尤其对女性来讲，调补，美肤的效果非常的明显，所以女性朋友一定要多吃鹌鹑蛋来保养，价钱也不是很贵，让你越吃越年轻的菜，想不想做一做试试看？：可乐鹌鹑蛋：可乐1瓶，鹌鹑蛋24个，熟白芝麻少量，花椒2克，八角1个，桂皮5克，生抽1勺，盐2克，香叶3片，老抽1勺。：1、先把可乐，鹌鹑蛋，还有各种的香料都准备好。2、锅里面倒入适量的清水，把鹌鹑蛋冷水放进去，然后开大火烧开，盖上锅盖煮10分钟。3、然后取出来放进凉水里面浸泡，这样比较好剥壳，然后在剥了壳的鹌鹑蛋上面用刀划上两刀，像我图片里面这样，更好入味。4、鹌鹑蛋划好了以后都放进小锅里面，倒入可乐。5、然后把老抽，生抽和盐全部放进锅中，可乐不用全屏都倒进来，没过鹌鹑蛋就可以。6、再将所有的香料放进去，用大火烧开。7、看锅里面的水烧开以后，把锅盖盖上用中火焖煮20分钟，期间多看着点锅，别烧干了，汤汁收的浓郁就可以了，盛出来放上白芝麻点缀一下，非常的好吃，甜甜的，孩子也喜欢我这样做着吃。：1、在给鹌鹑蛋划口子的时候注意下手一定要轻，不要把鹌鹑蛋划成两半了，浅浅的一个口子就可以了，目的就是为了让鹌鹑蛋入味。2、鹌鹑蛋需要冷水下锅煮，煮熟了之后再用凉水过一下，好剥皮不说也能让鹌鹑蛋更加Q弹。3、最后煮好的鹌鹑蛋锅里面的香料一定要捞出去，就是增味的。自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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