老得慢的女性,一般会有三个特征,占一个也

老得慢的女性，一般会有三个特征，占一个也不错，说明你还年轻

女人是天生爱美的，为了能够保持年轻貌美，不惜花下重金，因此也有很多人会说，女人的钱是最好赚的，也确实是这样，没人都是爱美的，所以在很早就会保养，特别害怕衰老的到来，不过衰老是人们都会经历的一个阶段，随着年纪的增长，体内的各个器官都是处于一个下降的状态，皮肤的状态也会有所改变，营养物质流失的快，就会出现皱纹、斑点等情况，这是不可避免的一个生理现象，我们平时的保养只能说是延迟衰老的到来，但是不能够阻止它的来临。

即便是不能够完全的组织衰老的来临，那我们也是要注意保养的，至少要比同龄人老的慢一点，看上去更加的年轻，那一般来说，老的慢的女性，身体一般会有哪些特征呢？今天我们就来了解一下。

女性身体有些特征，说明是老的慢的体质？

1、月经比较规律

老得慢的女性，一般来说月经都是很稳定的，现在很多的女性月经都是紊乱的，这主要是因为一些不良的生活习惯造成的，喜欢吃生冷的食物，穿衣服少，不知道保暖，导致寒气入体，滞留在子宫内，使之出现异常，等到上了年纪之后，子宫和卵巢的功能下降的快，过早的衰老，就会提前绝经的情况，那女性衰老的速度就会加快。

月经的正常有规律，说明体内的子宫以及卵巢功能都是处在一个正常健康的状态，还能够正常的分泌出雌激素，是可以维持身体各方面年轻态的，使得内分泌稳定，那自然衰老的也就会慢一点，减少出现皮肤状态变差的情况性，相比同龄人会更加的年轻。

2、爱运动

一些女性比较爱运动，也会老的相对慢一点，这类女性平时在生活中，总是闲不下来，手上的活不停的在忙，这些是属于体力活，虽然不像别人特地的去运动，但是这种锻炼对属于女性来生活，也是足够了，每天都锻炼，是可以使得体内的血液流通的非常的顺畅，加速了代谢的能力，将体内多余的毒素排出体外，也是可以减少脂肪堆积的，降低肥胖的几率，在一定程度上是可以降低疾病的风险，通常这类的女性，她们的体质是不易衰老的，属于老得慢的体质。

3、头发乌黑浓密

头发乌黑浓密也是老得慢的一个典型特征，我们都知道随着年纪的增长，体内的营养物质流失的比较快，血液流通也是不顺畅的，就会导致到达头皮的营养出现供应不上的情况，加上因为器官衰老的原因，就会导致头发的发质下降，毛囊中黑色素分泌过少，头发就会出现发白，并且会有脱落的情况。

而如果上了年纪之后，头发还能够保持浓密发黑，那说明身体还是比较年轻的，没有老态的出现，相比其他的人，会老的慢一点，身体也是保持在一个年轻的状态，体内的气血是充足的，希望你能够一直保持这样的年轻态。

要延迟衰老的到来，平时的生活习惯是非常的重要，要注意做到不熬夜，早睡早起，熬夜是最能够致人衰老的，还有注意饮食上多吃点含钙的，以及一些富含植物雌激素的，这些是对于延缓衰老的是有益处的。

年轻美丽一直是女性所追求的，但是架不住年纪的增长，不得不面对衰老的问题，若是在上了年纪之后，还能够保持以上几种特征，说明身体还是处于一个年轻态，即使是年纪增长了，但是身体素质还年轻，是可以变延缓衰老的到来。

女性想要延缓衰老需要注意些什么？

1、注意饮食

一个女人一旦进入到衰老的状态，那么就应该要注意自己的饮食习惯，在平时的生活当中应该要注意做到清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样才更有助于我们的身体营养物质的补充，同时还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，这样能够使得我们的肌肤看上去更加年轻。

2、睡眠

保证充足的睡眠。其实对于一个女人来说，睡眠质量是至关重要的，也是最好的补药，众所周知，如果每天能够保证8个小时以上的睡眠时间，就能够使我们身体的各个器官得到充分的休息，同时对于缓解身体疲劳也能够起到一定的帮助作用，从而使得身体内的毒素和垃圾更加及时地排出体外，让我们看上去更加年轻。

3、心态

保持积极乐观的心态。在平时的生活当中，二能够保持积极乐观的心态，或许能够使我们看上去更加年轻一些，而且保持乐观积极的心态有助于延缓衰老的速度，对我们身体健康也具有一定的帮助作用。

4、注重防晒

出门在外，晴雨天气都需要一把靠谱的雨伞，防止晒伤晒黑、下雨天都可以派上用场。

紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！

那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！

一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

别着急！

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和防晒霜一样，防晒伞也有它的UPF值，也是针对紫外线中的UVB和UVA。

真正的防晒伞能够遮挡几乎99%的紫外线，而且在UVA和UVB灯的垂直照射下，防晒伞内的温度会比室外平均低6度，能够避免中暑。

不管阴天还是晴天，只要我们出门总会有紫外线

都知道，紫外线是让你皮肤变黑的凶手。憋了一个冬天好不容易白回来的肤色，晒两天立马前功尽弃！生气！

皮肤一黑，看起来土气不说，还特容易显老。石头姐之前不知道跑哪里度假，把自己硬生生晒黑了三个度，气质大打折扣！

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